Истерики у ребёнка: как успокоить малыша в возрасте от 2,5 до 4 лет

Примерно к 2,5 – 3 годам ваш послушный и ласковый малыш вдруг превращается в капризного бунтаря, манипулирующего и устраивающего истерики на каждом шагу. В таком поведении нет ничего удивительного и нездорового, у детских психологов даже есть специальный термин – кризис 3 лет, который описывает этот сложный период.

Но родители зачастую теряются и не знают, как себя вести в ответ на резкие перемены и новый для них буйный нрав ребёнка. Между тем этот этап просто необходимо правильно пройти вместе с малышом, чтобы затем не столкнуться с еще большими проблемами в пубертате.

Кризис 3 лет, прожитый в поддерживающей и адекватной психологической среде, способствует формированию у ребенка независимости, самостоятельности, здоровой самооценки и навыков социальной адаптации.

В этой статье мы подробно рассмотрим конкретные причины, которые приводят к детским истерикам, и дадим практические советы, которые помогут направить непростой этап в жизни малыша ему же на благо.

* Если вы – родитель, который в первый раз сталкивается с кризисом 3 лет, есть хорошая новость: при правильном взаимодействии с малышом к 5-7 годам все истерики останутся в прошлом, а поведение ребенка станет более спокойным.

Почему у ребёнка возникают истерики?

Психологические и психические причины

— Стремление к самостоятельности

Основная причина, по которой наступает период кризиса 3 лет — желание ребенка получить первичную самостоятельность. Примерно в этом возрасте малыш начинает осознавать себя как личность и понимать свои потребности, однако еще не умеет выражать их в экологичной и спокойной форме. Поэтому он кричит, манипулирует, капризничает и истерит.

— Потребность во внимании

Вторая ключевая причина детских истерик – нужда ребенка в родительском внимании (особенно если его объективно недостаточно). Задача взрослых здесь – нащупать и не переходить тонкую грань между удовлетворением этой потребности и гиперопекой.

— Темперамент и тип нервной системы

Эти врожденные характеристики могут сильно усугубить проявления кризиса. Дети со слабым типом ЦНС, холерическим или меланхолическим темпераментом наиболее подвержены истерикам и капризам.

— Расстройства личности

К 3 годам у человека уже может начать формироваться расстройство личности (например, тревожное или пограничное). Его симптомы обостряют и без того сложно протекающий кризис.

• Подписывайтесь на наш Телеграм-канал – там вы узнаете, как сделать материнство легким и счастливым, без криков, усталости и ежедневной войны с ребенком.

Социальные причины

— Авторитарный стиль воспитания

Если в семье установлены слишком жесткие правила, а воля и самостоятельность ребенка подавляются, кризис 3 лет будет протекать гораздо сложнее, с истериками и бурными протестами.

— Гиперопека

Чрезмерная родительская забота и тревожность тоже провоцирующий фактор для детских истерик. Если к 3 годам ребенка все еще считают абсолютно беспомощным и не дают ему ступить и шагу – малыш будет бунтовать с удвоенной силой.

— Конфликты внутри семьи

Влияет на интенсивность истерик и атмосфера внутри семьи. Если родители и другие домочадцы постоянно ссорятся и находятся в натянутых отношениях – ребенок с большей вероятностью будет плохо себя вести: проявлять агрессию и привлекать к себе внимание с помощью криков.

— Непоследовательность взрослых

Отсутствие у родителей единой позиции по поводу воспитания, размытые границы дозволенного, постоянное нарушение взрослыми собственных обещаний и выставленных условий – все это приводит к отсутствию базового ощущения безопасности и предсказуемости у ребенка. Отсюда – частые и интенсивные капризы и истерики.

Физиологические причины

— Проблемы со здоровьем

Детские истерики усугубляются на фоне хронических заболеваний, генетических патологий и других особенностей физического развития.

— Незакрытые базовые потребности

Голод, недосыпание, переохлаждение, перегрев и прочие нарушения базового физического комфорта – еще один важный фактор обострения истерик. Поэтому родителям стоит внимательно следить за распорядком дня малыша и за тем, чтобы все фундаментальные потребности растущего организма были вовремя удовлетворены.

— Переутомление/перевозбуждение

Малыши могут начинать вредничать, ныть и плохо себя вести, если устали от монотонных занятий или перевозбудились от эмоционально насыщенных событий – игр, походов в гости, посещения новых мест и пр.

* Перевозбудимость ЦНС порой наблюдается у детей с родовой травмой – диагностировать эту проблему поможет терапевт или невролог.

Как правильно реагировать на истерики ребёнка?

Теперь поговорим о том, что делать, если ваш малыш остро переживает свой первый возрастной кризис.

5 «нельзя» для родителей во время истерики

Для начала, вот несколько основных запретов для родителей на этот период, нарушение которых приведет к усугублению ситуации:

• Нельзя поддаваться на детские манипуляции. Если вы будете удовлетворять любую прихоть ребенка, только бы он не истерил, — он запомнит, что таким образом может получить желаемое и будет повторять капризы снова и снова.
• Нельзя физически наказывать малыша. Нарушение этого запрета может привести к очень серьезным психологическим и психическим проблемам у ребенка в будущем.
• Нельзя начинать кричать. Ваш повышенный тон не заставит ребенка слушаться, он либо раззадорит и усилит истерику, либо испугает малыша и спровоцирует замкнуться в себе.
• Нельзя сравнивать ребенка с другими «более спокойными и послушными» детьми. Это сильно навредит формирующейся самооценке.
• Нельзя насмехаться над капризами ребенка.

Что нужно при истерике. Психологические методы поддержки

Главный совет – ведите себя спокойно. Старайтесь контролировать собственные эмоции во время детских истерик, не идите на поводу у гнева или желания срочно задобрить ребенка, чтобы он успокоился, – ни то ни другое не принесет результатов в долгосрочной перспективе.

Далее мы расскажем о конкретных методах, которые помогут продуктивно справиться с детскими капризами, манипуляциями и истериками в период кризиса 3 лет.

– Учите малыша отслеживать и проговаривать свои эмоции. Начинайте мягко направлять его, обозначайте ему чувство, которое в данный момент испытывает ребенок (например: «Я понимаю, ты сейчас злишься»), и подавайте пример с помощью я-высказываний о своих эмоциях («Я расстроен(а) из-за того, что ты кричишь»). Постепенно ребенок и сам начнет осознавать и проговаривать свои чувства, а это уже большой шаг на пути к тому, чтобы научиться заявлять о своих потребностях экологично.

• Подписывайтесь на наш Телеграм-канал – там вы узнаете, как сделать материнство легким и счастливым, без криков, усталости и ежедневной войны с ребенком.

– Договаривайтесь. Вместе с ребенком анализируйте каждую ситуацию, которая становится причиной истерики. Если вы не понимаете, что именно расстроило малыша, – старайтесь выяснить, почему он плачет и кричит. Не бойтесь говорить «нет» и обозначать свои границы – ребенок должен четко понимать, какое поведение недопустимо вообще, говорите с ним спокойно и уверенно, аргументируя свою позицию понятным языком. В идеале, итогом разговора должен стать компромисс: выход из ситуации, который устроит и вас, и ребенка. Например, вы договоритесь, что купите ему желаемую игрушку, но позже, когда вам придет зарплата. Но даже если прийти к соглашению не удастся с первого раза, обсуждение ситуации словами (без криков и плача) – уже прогресс.

– Предоставьте право выбора. Как мы писали выше, одна из ключевых причин кризиса 3 лет — потребность ребёнка в самостоятельности. Давайте ее, но дозированно. Например, позвольте малышу самому выбрать, какую сказку почитать на ночь или какое блюдо съесть на обед.

– Ослабьте контроль. Не нужно разрешать ребенку абсолютно все в ответ на его истерики, но, если в вашем доме слишком много запретов – это только подстегнет малыша к бурным протестам. Поэтому старайтесь использовать слово «нельзя» как можно реже, вместо этого пробуйте договариваться и давать мягкие советы. В то же время в серьезных ситуациях, когда самому ребенку, вам, имуществу, окружающим или домашним животным грозит реальная опасность, категоричное «нет» должно быть стоп-словом, не подлежащим возражениям.

– Согласуйте свои действия со всеми, кто занимается воспитанием ребенка. Запреты в отношении определенных действий, установленные правила поведения и пр. должны одинаково соблюдаться как родителями, так и бабушками, дедушками и другими родственниками, включенными в процесс воспитания. Иначе ребенок будет думать, что любое «нет» очень зыбко и непостоянно и можно продолжать добиваться своего с помощью истерик.

– Используйте отвлекающие техники. В момент капризов пробуйте переключать внимание ребенка на что-то интересное: его любимый мультфильм, увлекательную игру или книгу, вкусный ужин и пр. Попробуйте игровые приёмы и способы договориться с ребенком. Еще можно попросить малыша с чем-нибудь вам помочь, например, отнести грязную тарелку в кухню или убрать игрушки. Эти приемы не сработают во время интенсивной истерики, зато помогут бороться с мелкими капризами.

Что нужно при истерике. Физиологические методы поддержки

– Следите за удовлетворением базовых потребностей детского организма. Полноценный ночной и дневной сон ребёнка, сбалансированный и богатый витаминами рацион, достаточно чистой питьевой воды, регулярная физическая активность – если все это будет присутствовать в жизни малыша, то количество истерик сократится.

– Гуляйте на свежем воздухе. Пешие прогулки на улице способствуют выработке гормонов радости, под их воздействием плохо себя вести малышу захочется куда меньше.

– Попросите врача выписать легкое успокоительное. Особенно это актуально для детей со слабым типом ЦНС. Помогут и витаминные комплексы или травяные сборы с седативным эффектом, и даже глицин – главное, обязательно проконсультироваться с терапевтом и/или неврологом.

– Играйте в развивающие игры. Изучите ассортимент игрушек, подходящих малышу по возрасту, и обратите внимание на те, что развивают мелкую моторику. Ее проработка улучшает функциональность нервных центров, которые отвечают за поведение.

Ночные истерики у ребёнка: что делать?

Отдельно стоит поговорить о ночных детских истериках. Порой ребенок просыпается в страхе и холодном поту или плачет и сильно кричит во сне. В такие моменты детей бывает очень сложно успокоить – ночные истерики скорее похожи на психоз, чем на хоть сколько-нибудь осознанное поведение. Разберемся, почему случаются такие приступы и как лучше вывести ребенка из этого состояния.

Причины ночных истерик

– Ночные кошмары. Чаще всего ночная истерика – результат дурных снов, которые, увы, могут преследовать впечатлительных малышей практически каждую ночь.

– Нервное перевозбуждение. Если за день у ребенка было слишком много волнительных событий (неважно, отрицательных или положительных), качество его сна портится, а вероятность ночной истерики возрастает в разы.

– Хронический стресс. Еще более вероятны ночные истерики, если ребенок постоянно пребывает в состоянии стресса, например, из-за конфликтов в семье или проблем в детском саду.

– Неврологические и психические патологии. Если ночные истерики стали регулярными, первым делом нужно исключить заболевания нервной системы и психические расстройства, для этого обязательно обратитесь к соответствующим специалистам.

Как помочь ребенку во время ночной истерики

Прежде всего стоит помнить, что ночные истерики не считаются чем-то нездоровым, за исключением тех случаев, когда патология является их причиной. Как правило, дети просто перерастают их к 5-7 годам. Но пока ребенок страдает от подобных приступов, ему можно и нужно помогать.

Для начала запомните несколько ключевых правил поведения во время детской ночной истерики:

• Не пытайтесь разбудить малыша, если приступ начался во сне – это только усилит испуг крохи.
• Не вынимайте ребенка из кровати и не берите его на руки.
• Следите за тем, чтобы малыш не травмировал себя во время истерики.
• Просто будьте рядом, тихо разговаривайте с ребенком, поглаживайте его. Можно ласково напеть колыбельную.
• После пробуждения обойдитесь без вопросов о том, что стряслось, воспоминания о приступе – это ретравматизация. Лучше поинтересуйтесь, как малыш себя чувствует.

Существуют и профилактические меры, которые помогут снизить частоту ночных истерик у ребенка.

– Следите за режимом дня. Малыш должен просыпаться и засыпать примерно в одно и то же время. За пару часов до сна лучше не есть ничего тяжелого, не контактировать с гаджетами и телевизором, не участвовать в слишком активных играх и не находиться в большой шумной компании.

– Уменьшите количество стресс-факторов. Проанализируйте обстановку в семье: часто ли у вас случаются скандалы? Насколько в целом в доме здоровая психологическая атмосфера? При необходимости поработайте над отношениями между домочадцами. Если ребенок испытывает хронический стресс в детском саду или других общественных учреждениях (например, на развивающих кружках) – задумайтесь об их смене.

* Важно! Спальное место ребенка, который страдает от ночных истерик, должно быть максимально безопасным: никаких острых углов, металлических элементов, достаточно пространства для того, чтобы активно двигаться и не упасть на пол.

Обращение к специалистам: когда это необходимо?

В большинстве случаев родители в состоянии успешно справиться с кризисом 3 лет сами, максимум – с помощью нескольких консультаций детского психолога. Однако есть тревожные признаки, которые указывают на необходимость обращения к психотерапевту, психиатру или неврологу.

Признаки того, что ребенку нужна помощь специалиста

• Выраженный страх любой самостоятельности и отказ от нее.
• Замкнутость в себе, отстраненность от окружающих.
• Склонность к агрессии в адрес близких или самоповреждающее поведение.
• Слишком частые и слишком длительные истерики.
• Истерики существенно мешают нормальной бытовой жизни.
• Истерики сопровождаются и/или оканчиваются физическими симптомами: рвотой, сильной одышкой, головокружением, мигренью, потерей сознания и пр.
• Истерики с прежней частотой и интенсивностью продолжаются после наступление 5-летнего возраста.

Если у вашего ребенка есть один или несколько этих симптомов – не стоит паниковать, вовсе необязательно, что у малыша развивается патология. Однако это веский повод посетить специалистов: невролога, психиатра, терапевта, психолога.

Подведем итоги

– Примерно к 2,5 – 3 годам у большинства детей наступает так называемый кризис 3 лет, который проявляется в частых протестах, истериках, манипуляциях и капризах. Это естественный период взросления, и при правильном взаимодействии с малышом к 5-7 годам проблемное поведение остается в прошлом.

– У возрастного кризиса в 3 года есть целый комплекс психологических, психических, социальных и физиологических причин. В большинстве случаев, участившиеся детские истерики – результат стремления к первичной самостоятельности, неумения (обусловленного возрастом) осознавать и выражать свои эмоции и потребности ребенка в родительском внимании. Обострить ситуацию может ряд негативных факторов, таких как конфликты в семье, авторитарные родители, гиперопека, несогласованность стиля воспитания всеми взрослыми и пр. Также кризис обостряется на фоне врожденного слабого типа ЦНС, холерического или меланхолического типов темперамента.

– Во время детской истерики важно вести себя спокойно и не поддаваться на манипуляции ребенка. Вместо собственной бурной реакции важно стараться разговаривать с малышом, выяснять причины его эмоций и учить его осознавать и выражать потребности с помощью Я-высказываний. В некоторых случаях будут работать отвлекающие приемы: можно занять малыша интересной игрой или попросить оказать посильную помощь по дому. Также важно следить за тем, чтобы у ребенка были удовлетворены все основные физиологические потребности.

– Отдельно стоит выделить ночные истерики – приступы страха и агрессии, которые случаются у малышей во сне или во время ночного пробуждения. В такие моменты нет смысла пытаться успокоить ребенка или выяснить причину истерики. Лучшая тактика – просто быть рядом и разговаривать с малышом ласковым спокойным тоном. В качестве профилактики ночных истерик нужно уменьшить количество стресс-факторов в жизни ребенка и следить за его распорядком дня.

– В целом, истерики в 3 года – вполне нормальное явление. Однако если у вашего малыша наблюдаются тревожные симптомы: страх самостоятельности, замкнутость, слишком интенсивные и долгие истерики и/или физическое недомогание при них – обязательно обратитесь к доктору: терапевту, неврологу, детскому психологу.

Желаем вам взаимопонимания, тепла и радости в общении с вашим ребёнком!

Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. И, как всегда, буду рада вашим комментариям и вопросам ниже.

• Подписывайтесь на наш Телеграм-канал – там вы узнаете, как сделать материнство легким и счастливым, без криков, усталости и ежедневной войны с ребенком.