Топ-5 признаков того, что отношения с подростком нужно спасать

Подростковый возраст – время поисков, бунта и, одновременно, огромной эмоциональной глубины. И когда я работаю с родителями подростков, я вижу, как часто старые модели общения перестают работать в этот период. Поэтому важно уметь не только распознавать сигналы, но и понимать, что скрывается за поведением вашего ребенка.

Эта статья будет полезна для родителей подростков и детей, которые только вступают в подростковый период. Разберем  ТОП-5 признаков того, что отношения с подростком нужно спасать.

Подросток избегает вас

Когда подросток начинает искать укрытие в своей комнате, отказывается участвовать в семейных делах или на ваши вопросы отвечает «Нормально» – это может быть знаком того, что он переживает внутренний конфликт.

Мои наблюдения:

• Эмоциональное дистанцирование. Возможно, ребенок переживает сейчас сложные чувства, связанные с отношениями, безответной любовью, сложностями в коллективе или даже буллингом. И побуждать подростка закрываться могут чувство небезопасности, накопившиеся обиды или страх перед осуждением.
• Защитный механизм. Скорее всего, как только подросток «вылезает» из своего укрытия, он получает от вас череду  замечаний и нравоучений. Поэтому, его уклонение – это способ защититься от критики, даже если она исходит из заботы.

Что можно сделать:

• Создайте безопасное и бережное пространство для диалога. Попробуйте начать разговор в нейтральной обстановке: за чашкой чая, во время прогулки.
• Покажите свою уязвимость. Расскажите о своих чувствах, признайте ошибки, если они были. Это помогает установить равноправный контакт.

Взаимные обвинения

Фразы вроде «Тебе наплевать на мои просьбы! Думаешь только о себе! Кого я вырастила?» и «Вы меня не понимаете! Оставьте меня в покое!» – становятся сигналом, что оба участника общения находятся в состоянии обороны.

Подросток ведет себя демонстративно и как будто нарочно провоцирует вас на конфликты. А вы реагируете – обидой, криками, угрозами.

Мои наблюдения:

• Цикл прерывания контакта. Когда и родитель, и подросток начинают обвинять друг друга, отношения попадают в замкнутый круг, где каждый защищается, а не ищет взаимопонимание.
• Потеря эмоциональной безопасности. В таких ситуациях подростку особенно важно ощущение поддержки зрелого взрослого, который способен не опускаться до уровня обвинений, а принимать и исследовать его чувства.

Что можно сделать:

• Успокойте свои эмоции, попробуйте сделать паузу и задать себе вопрос: «Что я чувствую сейчас, и как могу выразить это спокойно?»
• Используйте метод активного слушания. Повторите услышанное своими словами, чтобы подросток убедил, что вы его поняли правильно.

Ложь подростка

Если подросток всё чаще выбирает говорить неправду, то это сигнализирует о потере доверия к вам и что он не чувствует безопасность в ваших с ним отношениях.

Мои наблюдения:

• Защитная ложь. Обман нередко становится способом избежать осуждения или наказания. За ним скрываются глубокие эмоциональные переживания, которые подросток не готов раскрыть.
• Нарушение контакта. Когда ложь становится привычкой, это указывает на то, что между вами отсутствует безопасное пространство, в котором подростку можно открыто говорить о своих чувствах и проблемах.

Что можно сделать:

• Создайте атмосферу доверия. Покажите, что ошибки – это не повод для осуждения, а возможность для роста и обучения.
• Дайте время на восстановление доверия. Этот процесс требует терпения и постоянного внимания к эмоциям друг друга.

• Подписывайтесь на наш Телеграм-канал – там вы узнаете, как сделать материнство легким и счастливым, без криков, усталости и ежедневной войны с ребенком.

Игнорирование ваших просьб

Фразы типа «Потом», «Не охота» или «Я сейчас занят» – могут быть знаком не столько невнимания подростка, сколько его эмоционального отчуждения. Он обещает помочь, но ничего не делает. А вы, как «попка-дурак», снова и снова повторяете одну и ту же просьбу.

Мои наблюдения:

• Сигнал о недоверии. Когда подросток отказывается откликаться на просьбы, он может чувствовать, что его эмоции и потребности не принимаются всерьёз.
• Отсутствие взаимного участия. Это проявление сопротивления к принудительному контролю, которое в подростковом возрасте особенно ярко.

Что можно сделать:

• Поговорите о чувствах. Вместо повторяющихся просьб и наставлений, попробуйте все таки выяснить, что же именно чувствует ваш ребенок.
• Дайте возможность выбора. Вместо жестких требований предложите подростку варианты, чтобы он мог сам выбирать, когда и как вам помочь.

Когда есть взаимопонимание, подросток сам будет стремиться сохранить это и прикладывать усилия, откликаясь на просьбы. А если отношения «хуже некуда», то и смысла для него вкладываться в них нет. Поэтому подросток отмахивается от просьб – ему просто нечего терять.

Хамство подростка

Грубость и хамство часто свидетельствуют о потере авторитета родителя, когда границы отношений становятся размытыми. Подросток чувствует вседозволенность и выходит за рамки.

Мои наблюдения:

• Вызов на конфликт. Подросток может использовать агрессивное поведение, чтобы проверить, насколько родители готовы отстаивать свои границы.
• Результат отсутствия четких рамок. Если в семье не установлены ясные правила общения, подросток может считать, что его поступки не имеют последствий.

Что можно сделать:

• Переосмыслите свои границы и четко сформулируйте, что приемлемо, а что – нет. И обязательно соблюдайте эти правила.
• Сохраняйте спокойствие и уверенность. Своим примером показывайте, как можно конструктивно решать конфликты, не опускаясь до уровня хамства.

• Подписывайтесь на наш Телеграм-канал – там вы узнаете, как сделать материнство легким и счастливым, без криков, усталости и ежедневной войны с ребенком.

Итог: что делать, когда эти сигналы говорят о переменах

Все пять признаков свидетельствуют о том, что в отношениях с подростком наступил момент, когда необходимо что-то менять. Часто проблемы начинаются с того, что родители не могут адаптировать старые модели общения к новым эмоциональным потребностям подростка. А без этого невозможно строить доверительные и уважительные отношения, поскольку подросток будет сопротивляться и протестовать.

Поэтому, прежде всего, важно осознать, что каждая сторона вносит свой вклад в конфликт. И именно готовность слышать и понимать друг друга может стать первым шагом к переменам.

Здесь важно помнить, что забота о собственных эмоциях – это залог здоровых отношений. Если вы чувствуете, что ситуация выходит из-под контроля, не бойтесь обратиться за помощью к специалисту.

Практические рекомендации:

• Начните с диалога с вашим подростком. Найдите время для откровенного разговора, где каждая сторона сможет выразить свои чувства без страха осуждения.
• Используйте метод «Я-высказываний». Например, вместо «Ты всегда меня игнорируешь» скажите: «Я чувствую себя одиноко, когда мои просьбы остаются без внимания».
• Работайте над собственными реакциями. Отмечайте свои эмоциональные реакции, позволяя себе быть уязвимым, и старайтесь избегать автоматических ответов.
• Развивайте эмоциональную грамотность. Учитесь распознавать и выражать эмоции, ведь именно это помогает строить доверительные отношения.

*Также читайте статью «Панические атаки у подростков — симптомы и как справиться».

Заключение

Отношения с подростком – это всегда вызов, наполненный множеством эмоций, неуверенностей и поисков баланса. Если вы замечаете, что ваш ребенок избегает вас, вступает в конфликты, прибегает к лжи или хамству, самое время остановиться и проанализировать, что именно происходит.

Если вы будете искренне делиться своими чувствами, устанавливать здоровые границы и создавать атмосферу доверия – вы сможете вместе с подростком пройти через этот сложный этап.

Помните, что любой кризис – это шанс для роста. Если вам нужна помощь в восстановлении отношений или вы чувствуете, что ситуация требует профессионального вмешательства, не бойтесь обратиться к психологу. Забота о себе и о близких – это инвестиция в будущее ваших отношений.

А вы сталкивались с подобными признаками в отношениях с вашим подростком? Какие способы восстановления контакта оказались для вас полезными?

Желаем вам взаимопонимания с вашим ребёнком и счастливого родительства! Как всегда, будем рады вашим комментариям и вопросам ниже.

.