Ребёнок боится какать: что делать? Советы психолога как приучить к горшку

Полный гид для родителей: как справиться с психологическим запором и помочь малышу подружиться с горшком.

Когда малыш начинает избегать горшка, плакать перед попыткой сходить в туалет или терпеть до последнего — это может быть не просто каприз, а настоящая эмоциональная трудность. Часто за этим стоит страх боли и «непонятность» самого процесса.

Как родителю не навредить из лучших побуждений, не усиливать страх — и мягко помочь ребёнку? Давайте разбираться.

• Подписывайтесь на наш Телеграм-канал – там вы узнаете, как сделать материнство легким и счастливым, без криков, усталости и ежедневной войны с ребенком.

Что такое психологический запор у детей?

Иногда всё начинается с обычного запора — например, ребёнок съел что-то «скрепляющее» или мало пил воды. В результате проблем с пищеварением и процесс дефекации становится болезненным.

И вот однажды — больно. Во второй раз — страшно. На третий — ребёнок уже избегает горшка.

Так запускается порочный круг:

• Было больно — стало страшно.
• Стало страшно — начались задержки стула.
• Задержки — снова приводят к боли.

Именно так физиологическая проблема превращается в психологическую — ребёнок не понимает, почему ему больно, начинает бояться того, что теперь всегда будет больно, зажимается и терпит «до последнего». А это снова провоцирует запор и опять больно.

Боль → страх → сдерживание → запор → боль.

Также стресс у малыша может возникать на фоне перемен в жизни (переезд, поход в детский сад), или при чрезмерном контроле родителей.

В каком возрасте дети особенно уязвимы?

Чаще всего боязнь какать «страх горшка» возникает у детей 2–4 лет. Это возраст, когда:

• ещё нет полного контроля над телом;
• сложно выразить словами, что именно страшно;
• высокая чувствительность к реакции родителей.

Важно понимать: не нужно злиться, стыдить или паниковать. Ваш ребёнок не капризничает, не ленится и не «манипулирует». Он просто боится. Он правда не знает, как справиться с тем, что происходит у него внутри.

Приучение к горшку — это не только моторный навык, но и эмоциональная зрелость. До 18 месяцев не стоит активно приучать к горшку.

Ребёнок готов, если:

• Может контролировать мочеиспускание хотя бы пару часов,
• Умеет снимать и надевать штанишки,
• Испытывает дискомфорт в грязном подгузнике.
• Способен почувствовать потребность и сообщить о ней.
• Может передать, что хочет в туалет простыми словами: «пипи», «кака».
• И главное — не боится.

Типичные ошибки родителей

• Давить и торопить: «Сколько можно? Все дети уже…»
• Сравнивать с другими малышами.
• Угрожать или подкупать: «Не покакал — не получишь мультик!».
• Постоянно спрашивать, хочет ли он на горшок.
• Игнорировать проблему, когда она уже выражена.

Как помочь ребёнку, который боится какать?

Вот проверенные подходы, которые работают в комплексе:

Мягко нормализуем физиологию

Даём ребёнку пить достаточное количество воды. Включаем в рацион свёклу, киви, чернослив, овсянку. Минимум «закрепляющих» продуктов: бананы, рис, хлеб. И обязательно регулярное питание по режиму.

*Важно: не делайте из еды «лекарство от запора». Пусть для ребёнка это будет про заботу, вкус и удовольствие.

Снижаем родительскую тревогу и контроль

Когда вся семья живёт в ритме: «Он покакал?» — у ребёнка растёт тревога. Фиксируясь на проблеме, родители часто усугубляют её излишней озабоченностью. И фразу мамы:

— Привет, ты покакал?

Ребёнок слышит:

— Главное — не то, что я соскучилась, а то, покакал ли я.

Пожалуйста, не спрашивайте у малыша каждые полчаса: «Ты хочешь в туалет?». Даже если он хочет — он может сказать вам «нет», потому что боится.

Создайте фон безопасности: «Ты можешь сказать, если тебе нужно. Я помогу. А если не хочешь — всё в порядке».

Играем в «страх какашки» и «смелый горшок»

Поиграйте с ребёнком с его любимой игрушкой: пусть она боится какать, а малыш ей помогает. В игре ребёнку всё намного проще рассказать и показать. Плюс – у него происходит зрительное подкрепление.

Придумайте сказку: горшочек грустит и скучает, потому что на него не ходят. Проигрывайте историю снова и снова — детям это помогает интегрировать страх.

* Мама Сони рассказывала, как они вместе лечили плюшевого зайца от запора. Через 3-4 дня Соня, будто невзначай, сама села на горшок без слёз — потому что «зайчику теперь тоже не страшно».

Без наказаний, без драмы

Ни в коем случае не нужно ругать и стыдить: «Опять в трусы? Сколько можно!». Ругань и причитания, помимо страха боли, могут вызвать у ребёнка страх быть наказанным.

Страх усиливает телесный зажим ребёнка. А зажим — провоцирует запор.

Поэтому просто спокойно смените одежду и проговорите: «Бывает. Мы разберёмся. Всё хорошо». Постарайтесь, чтобы ребёнок не чувствовал, что ваша любовь и принятие не зависят от чистых трусиков.

Объясняем, как работает тело (но по-простому)

Покажите ребёнку в игровой форме и на понятным ему языке, как еда превращается в энергию и как тело «избавляется от лишнего». Используйте книжки про тело или сказку Екатерины Макеенко «Путешествие какашки» — с юмором и уважением к телу.

Не пугайте малыша: «животик заболит», а успокаивайте и говорите: «Наше тело любит, когда мы слушаем его сигналы».

А если ребёнок боится самого горшка?

Очень частая ситуация: как только малыш видит горшок, он плачет, убегает, прячется, устраивает истерики. В этому случае не надо давить и стараться усадить его на горшок.

Вот что можно сделать:

1. Дайте время — без давления. Иногда самый сильный эффект даёт простой «откат»: перестаньте бегать за малышом с горшком и просто уберите его на пару недель. И… ничего не делайте. Дайте ребёнку забыть, как его «дожимали».

2. Разрешите малышу выбрать новый горшок самому. Цвет, форма, наклейки — это чувство выбора и контроля уменьшит его тревогу. Поизучайте новый горшок вместе с ребёнком: какой он на ощупь, как он звучит, если по нему постучать и т.п. Как из чего-то неизвестного он превратиться в что-то знакомое.

3. Пусть новый горшок просто «поживёт» рядом. Чтобы не спровоцировать новый страх, не спешите сразу же ставить его в ванную и сажать на него малыша. Пусть горшок постоит в комнате как обычный предмет. Тогда ребёнок сможет привыкнуть к нему и сам регулировать дистанцию.

4. Вместе с малышом поиграйте с горшком: любимые игрушки, куклы и мишки ходят на горшок, а горшок «ждёт, грустит стоять без дела, ему одиноко. И он радуется, когда к нему приходят в гости и какают». В игре ребёнок будет испытывать позитивные эмоции по отношению к горшку и быстрее к нему привыкнет.

*Фантазия — это терапия. Дети не могут логически анализировать страх, но могут его переиграть.

5. Если ребёнок прячется — возможно, ему просто нужно уединение. Стоит поставить горшок в то место, где он чувствует себя безопасно. Например, за занавеской или в уголке.

6. Попробуйте альтернативы: если ребёнок категорически отказывается от горшка, попробуйте использовать детское сиденье на унитаз с прорезиненным основанием. Возможно, малышу будет комфортнее пользоваться «взрослым» туалетом.

Сказка про Какашку

Тем родителям, которые никогда не сталкивались с психологическим запором у детей, всё это кажется какой-то «притянутой за уши» ерундой. Но тем, кто знает об этой проблеме не понаслышке – поможет информация ниже.

«Горшечные» проблемы у ребёнка почти всегда помогают решить игры и сказки. Например, про Какашку, которая становится одушевлённым персонажем. Но некоторым мамам и папам это кажется странным и стыдным. Поверьте, стыдиться тут нечего. Во-первых, все мы какаем. А во-вторых, малышам эти сказки очень помогают.

Представляем вам чудесную видео-сказку писателя и иллюстратора Екатерины Макеенко «Забавное путешествие Какашки». Уверены, эта сказка понравится вам и вашему малышу, и поможет решить его «горшочные» проблемы.

Отзывы родителей про «Горшочную» сказку

«… А я рассказывала своему сказку, что какашечка очень любит в бассейне плавать и так скучает без него. Так она любит там плескаться, нырять. Мы вспоминали с ребёнком, с каким удовольствием он ходит в бассейн по вторникам, проживали эту радость. И вот, как грустно какашечке))) И помогло, ведь! …»

«Моему сыну помогли решить этот деликатный вопрос сказка про горшок и мультик «Кто накакал кроту на голову.»

«… По-моему, понять эту тему может только тот, кто с этим столкнулся. Долгим и упорным трудом до 3,5 лет этот вопрос решал и, если честно, то он ещё так до конца и не решён. Пока только подружились с горшком. Спасибо за книжку обязательно почитаем…»

«… Сегодня забрала младшую дочку из садика, едем домой я ей говорю «я сегодня читала книжку про какашку», она отвечает «не может быть ты обманываешь меня, таких нету», я — да точно тебе говорю, сейчас приедем прочитаю тебе. Приезжаем домой я ей показываю картинки и читаю, смеху-то было, радости, дочка рассматривала картинки долго и о чём-то думала!! Благодарю вас за эту книжечку —  столько веселья!»

«… Картинки понравились! Художник смог изобразить какашку настоящей милашкой. А нам в своё время помог способ такой: когда наконец-то первый раз увидели какашку в горшке, то вместе торжественно понесли её выбрасывать в унитаз. И папа в шутку сказал: «Бай бай, какашка». И дочке так это понравилось! Она толком ещё не говорила, но именно это сказать могла. И она начала сильно стараться каждый день покакать именно в горшок, чтобы потом помахать ручкой и сказать «бай бай, какашка». P.s. Мы живём не в России, и поэтому ребёнок говорит ещё и на английском»

«… Классная книжка! Мы пережили этот период, но как мама двоих деток хочу сказать, что и иллюстрации хорошие, понятные малышу, и не «пошло», слова правильные.»

«… Я и смеялась над такими книжками,и говорила,что это бред до тех пор,пока с этой проблемой не столкнулась у ребёнка. И это треш. Книжки такой не было,сами придумывали историю про какашку. И даже рисовали… Вроде наладилось всё ттт… А не понять это тем,кто с подобным не сталкивался.»

«…Счастлив тот человек, который не сталкивался с проблемой «психологического» запора у ребёнка!!! А в нашем маленьком городке нет таких специалистов,да и в области тоже… А когда озвучивала проблему врачам,смотрели как на идиотку!!! Даже мой муж,который довольно сдержанный человек, глядя на сына,которому на тот момент было 2,5 года,плакал вместе с ним… Нам очень помогли сказки, песенки,стишки про какашку, которые мы сами сочиняли на ходу!..»

Когда стоит обратиться к специалисту?

У части детей за страхом дефекации стоит реальная боль — чаще всего из-за анальной трещины и спазма. Даже если трещина уже зажила, воспоминание о боли может остаться. В таких случаях помогает мягкое слабительное, тепло, заживляющие мази и, главное, терпение и поддержка.

Иногда помощь родителя — это всё, что нужно. Но есть ситуации, где лучше не затягивать:

• Если запоры длятся регулярно дольше 2 недель.
• Ребёнок боится настолько, что прячется, кричит, сопротивляется.
• Если ребёнок регулярно терпит до «аварий».
• Есть кровь в кале или жалобы на боль.
• Поведение регрессирует: ночное недержание, тревожность, капризы

В таких случаях нужно обратиться к детскому психологу, специализирующемуся на раннем возрасте, педиатру или гастроэнтерологу, чтобы исключить медицинские причины.

И напоследок…

Да, тема может казаться «неловкой». Но правда в том, что все мы какаем. И это нормально. И об этом можно говорить с любовью и уважением — к своему телу и к детской уязвимости.

Помните, что каждый ребёнок уникален, и процесс приучения к горшку может занимать разное время. Главное — сохранять терпение, поддерживать малыша и создавать для него комфортные условия

Пусть ваш дом будет местом, где не страшно — ни говорить, ни чувствовать, ни ка… ну вы поняли 🙂

Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. И, как всегда, будем рады вашим комментариям и вопросам ниже.

.