Невозможно раньше, невозможно позже: как перестать сожалеть о прошлом и понять, что всё было вовремя

Иногда кажется, что жизнь — это поезд, который мы вечно не успеваем. И многие мои клиенты, да и я сама в своё время, задавались вопросом: «Почему я не узнала об этом раньше?»

Почему только сейчас стало так ясно, как хотелось бы жить — и почему это понимание пришло, когда уже столько всего, кажется, потеряно?

Сожаление как ловушка концепции

Сожаление — это не просто эмоция. Это концепция. Иллюзия, что в прошлом был альтернативный путь, более «правильный», и что мы его не выбрали. Мы «могли бы» иначе. Мы «должны были» понять раньше.

Но реальность такова: мы не могли. Не раньше, не позже. Только — вовремя.

Каждый наш шаг в прошлом был шагом из той зрелости, которую мы имели. Каждый выбор — из того понимания, которое у нас тогда было. И не иначе.

Невозможно перескочить через этап внутреннего роста. Как нельзя приказать цветку распуститься на месяц раньше весны. Как нельзя заставить сердце принять то, к чему оно ещё не готово.

Место для новой жизни

Иногда, чтобы родился новый этап — будь то ребёнок, отношения, проект, осознание — нужно, чтобы освободилось место.
Место в теле, в душе, в доме. Место, которое мы часто сами не осознаём, что занято — тревогой, напряжением, попытками контролировать и догонять свою жизнь.

И пока внутри звучит голос «мне нужно быстрее», «я опаздываю» — никакое новое не придёт. Не из сопротивления, не из страха.

Вот почему, когда ко мне приходят и спрашивают: «Как расчистить место для клиента?», я говорю — не торопитесь. Это не делается усилием. Это происходит, когда внутри появляется тишина. Когда страхи отходят. Когда прекращается борьба.

Это как после бури, когда ветер стих и листья уже не шевелятся, и ты вдруг слышишь пение птиц, которое всегда было рядом — тогда приходит новое. Оно не требует усилий. Оно просто приходит.

• Подписывайтесь на мой Телеграм-канал – там вы узнаете, как повысить самооценку и построить здоровые отношения, без драм и манипуляций.

Встречи случаются, когда мы готовы

Истинные встречи — с другим, с собой, с истиной — никогда не случаются случайно. Мы не можем их подогнать под свой график. Как бы ни хотелось «встретить раньше», это невозможно.

Мы видим только то, к восприятию чего готовы. Даже любовь становится видимой только тогда, когда внутри уже есть место её почувствовать.

Мы можем обвинять себя за прошлое, говорить «я всё испортил(а)», «почему не раньше», но это лишь голос концепции у вас в голове. Это не голос Жизни.

Может быть, вы прямо сейчас находитесь в месте, где больно, где хочется сдаться, где кажется, что всё зря.

Я сама знаю это место. И я хочу сказать вам: вы не одни. Это не конец. Это может быть начало.

Выбор: сожалеть или быть благодарным

Каждое осознание даёт два пути:

• сожалеть, что пришло «слишком поздно»;
• или поблагодарить, что оно вообще пришло.

Можно смотреть на жизнь как на череду упущенных шансов. А можно — как на ткань, в которой каждая петля вплетена вовремя. Даже узелки, даже затяжки — они часть рисунка. Не ошибка, а узор.

В терапии у своих клиентов я снова и снова вижу этот поворот: от горечи — к благодарности. От «я всё испортил(а)» — к «я смог(ла) это пережить, и теперь вижу».

В этом и есть зрелость. И этот поворот — всегда возможен.

Присутствие: кто я, когда всё рушится?

Иногда мы приходим к настоящему только после того, как рушится всё привычное.
Иногда — через болезнь, кризис, утрату.

И вдруг, в один момент, как будто открываются глаза. Ты больше не сопротивляешься. Словно тело, долго спящее в неудобной позе, начинает ощущать кровь, которая пошла по венам. Сначала больно. Потом — живо.

И вот тогда становится видно: всё, что было до — готовило тебя к этой встрече.
С самим собой. С присутствием. С тем, кто всегда есть — даже если глаза закрыты, а сердце сжато.

Всё вовремя

Вы не могли сделать и поступить иначе. Не потому что вы «недостаточно старались», а потому что вы ещё не были готовы.

И вы встретили этого человека, начали этот путь, поняли свою боль именно тогда, когда вы могли это выдержать. Не раньше.

Сожаление — это всегда взгляд назад с глазами сегодняшнего опыта. Но тот, кто смотрит — уже другой.

И это хорошо. Потому что это значит: вы растёте. Вы становитесь собой.

• Подписывайтесь на мой Телеграм-канал – там вы узнаете, как снова стать собой, простить себя, повысить самооценку и построить здоровые отношения, без драм и манипуляций.

Важный вопрос

Так может ли быть зря прожитая жизнь?

Нет. Жизнь не бывает напрасной. Бывает только — ещё не понятая. А если сейчас вы что-то поняли — значит, всё случилось как должно.

И если вдруг вам покажется, что всё зря — просто прикоснитесь к себе. Тихо. Без упрёков. Всё, что вы прожили, сделало вас способным чувствовать так глубоко.
Это уже чудо.

Дорогие, будьте бережны к себе. Всё происходит вовремя. Даже если сердце пока не верит. Даже если разум протестует.

Не раньше. И не позже.
А ровно — вовремя.

P.S. Если вы хотите разобраться в себе и своих отношениях — с партнёром, родителями, детьми, друзьями. Со всеми, с кем важно, но не всегда просто — подписывайтесь на мой канал и/или напишите мне в Телеграм и я расскажу вам, как мы можем поработать в терапии.