10 секретов доверительного отношения с ребёнком

Первое, что важно донести до родителей – это простая идея, что с ребенком нужно разговаривать. В каком бы возрасте не был ребенок, какие бы у вас отношения с ним не были – надо начинать разговаривать.

Проводились многочисленные исследования о том, стоит ли разговаривать совсем с маленькими младенцами. Результаты были поразительные: у детей, с которыми в младенчестве разговаривали мамы, уровень базальной (фоновой тревоги) оказывался ниже. Потому что они слышали, что им объясняют, что происходит вокруг. Тревога – это ненаправленный страх, страх без адреса. И когда мы говорим с ребенком, объясняем ему все вокруг – тревога у него снижается.

Сейчас к психологам часто обращаются люди, которым тяжело выдерживать тревогу из-за неопределенности. Что такое неопределенность: это недостаток информации. Поэтому, когда мы говорим с ребенком о чем угодно – мы снижаем его тревогу.

Начать говорить никогда не поздно. Даже если вашему ребенку уже 17 лет и вы чувствуете, что у вас большой пробел в общении, не поздно начать говорить прямо сегодня.

Что еще делает общение с ребенком, кроме того, что снижает его тревогу?

Очень и очень многое: даёт жизненную опору, формирует интерес к жизни и критическое мышление, дает ощущение безопасности окружающего мира, доверие к миру, к людям и, как следствие, возможность создавать безопасные отношения в будущем, развивает познавательный интерес, уверенность в себе, интеллект.

Как говорить с ребенком?

Итак, теперь, когда мы поняли, что говорить – это очень полезно и важно, встает следующий вопрос: как говорить? В этой статье мы обсудим несколько принципов безопасного, ненасильственного общения с ребенком.

1. Ваше состояние.

Отделяйте разговоры от эмоций. Если вы в сильной тревоге, злости, если у вас нет сил, хочется поорать – выразите свои эмоции в безопасной обстановке, не навредив себе и другим. И только после этого, когда остыните – говорите с ребенком.

Если вы начали разговор и чувствуете, что закипаете, отойдите, покричите в подушку, попрыгайте, поплачьте. И, после этого, вернитесь и поговорите.

• Подписывайтесь на наш Телеграм-канал – там вы узнаете, как сделать материнство легким и счастливым, без криков, усталости и ежедневной войны с ребенком.

2. Будьте честными.

Говорите о том, во что вы верите сами. Не врите ребенку – дети очень хорошо чувствуют ложь. Уважайте его мнение – оно может отличаться от вашего, это нормально. Как к этому относиться? С интересом. Спросите: «Почему так? А как ты думаешь?»

3. Что говорить ребенку.

Правду, но на его языке. Дети в любом возрасте могут говорить на любые темы, даже самые сложные, такие как секс, смерть, ложь, предательство, но терминами, соответствующими их возрасту.

Например, говорить на тему секс-просвета можно уже с 3-летним ребенком, но не обсуждая с ним секс, а обсуждая с ним «правило трусиков», оговаривая, что никто не имеет права трогать тело без согласия. Можно говорить даже про смерть, но через примеры из сказок, мультиков, со сказочными персонажами.

Используйте терминологию своего ребенка – вы примерно знаете его уровень общения, развития, знаете, что он смотрит, чем увлекается. Значит вы уже знаете лексику разговора, которую будете использовать.

4. Говорите первыми.

Начните разговор сами, не выпытывайте у ребенка: «Как дела в школе, что нового?». Расскажите, что вы сами узнали нового, о чем подумали? Расскажите что-то в творческой, интересной форме. Поделитесь с ним тем, что интересно вам самим.

Важно, чтобы когда вы рассказывали, у вас горели глаза, вам было интересно. Поверьте, дети включаются в деятельность, которая интересна вам.

Когда я работала в лагере, оказалось, что начать заниматься чем-то интересным – гораздо более эффективный способ собрать детей, чем орать на них «подойдите сюда». Дети просто подходят и спрашивают «а что это ты тут такое делаешь?» И с удовольствием включаются.

5. Качественное время с ребенком.

Говорите с ребенком в подходящей обстановке, создавая качественное время для разговоров. Вот например, если ваш муж в момент, когда вы собираете детей в садик, дома кавардак и вы торопитесь, скажет вам: «Давай поговорим о наших отношениях» – вы, скорее всего, пошлете его куда подальше и попросите помочь вам с детьми.

А вот если он позовет вас поговорить, например, в красивый ресторан, вы с удовольствием согласитесь. Правда?) Тоже самое нужно организовать с вашими детьми. Например, создайте традицию ходить с ребенком куда-то вместе.

6. Говорите наедине.

Сложно говорить откровенно в присутствии других людей. Не заставляйте ребенка говорить с вами, например, при папе – говорите отдельно. Если он сам захочет поговорить вместе – супер, но это не априори. Это нормально: хотеть сказать что-то маме, а папе не говорить, и наоборот.

7. Говорите в семье.

«Мама с папой говорят, что читать – это очень интересно, но что-то я никак не могу застать их за этим увлекательным занятием». Начните говорить не только с ребенком, наладьте коммуникацию в семье.

8. Не бойтесь быть уязвимыми.

Многие родители пытаются быть для ребенка несгибаемыми, сильными, всезнающими. Но вы отличаетесь от ребенка не тем, что «не испытываете эмоций», а тем, что знаете, как с ними быть.

Можно говорить ребенку, что вы напуганы, что вы испытываете тревогу, что вы в чем-то разочарованы, что вы злы. Когда вы говорите о своих чувствах и становитесь «живым» для ребенка, ближе – диалог становится теплее, вы уходите из «учительской» позиции и с вами хочется говорить.

9. Если вы боитесь «стыдных» тем.

Поговорите об этом сначала со взрослым человеком, погуглите лексику, проговорите ее сами, без ребенка. Порепетируйте разговор. И после – не бойтесь сказать, что стесняетесь говорить об этом, но постараетесь говорить максимально откровенно.

10. Не ругайте ребенка за его рассказ.

Ни в коем случае никогда не ругайте ребенка за то, что он вам что-то рассказал. Задайте себе вопрос: «Зачем он это мне рассказал?» Особенно, если это что-то тяжелое. Чтобы вы его наказали? Кричали на него? Вряд ли. Скорее всего ему нужна поддержка, опора, совет, принятие, помощь.

Да, порой это может быть нелегкая задача, но такая уж наша родительская доля – уметь выдерживать сложные разговоры и давать поддержку. Это уже случилось. И если вам кажется, что то, что он сказал – что-то плохое и страшное, поверьте, ребенок об этом знает – посочувствуйте ему и скажите, например: «Мне страшно. Но мы сейчас вместе что-нибудь придумаем.»

Как-то я слышала на детской площадке такой пример. Ребенок убежал от мамы, а она кричит ему вслед: «А ну-ка быстро сюда, ну ты у меня получишь!» Какая мотивация у ребенка бежать к маме? Чтобы получить по жопе? Подумайте об этом)

Надеюсь, эти 10 принципов помогут построить вам с ребенком доверительный разговор.

Домашнее задание для родителей

Придумайте 5 тем, о которых хотели бы рассказать и поговорить с вашим ребенком. 5 ваших с ним секретиков, 5 историй из жизни. Все, что угодно, что вам было бы интересно ему рассказать.

Также придумайте 5 вопросов, которые хотели бы спросить у ребенка (по возрасту).

Например, для подростка: Что такое любовь? Какой твой любимый цвет и почему? Если бы у тебя была машина времени, куда бы ты отправился?

Для малыша: Какую бы супер-силу ты хотел получить? Как думаешь, где сейчас живут динозавры? Как думаешь, где живет грусть, когда мы не грустим?

Создайте качественное время общения с ребенком где только вы и он. Предложите ему поиграть в игру: в одной «шапке» 5 интересных тем, которые я хотела бы тебе рассказать, а в другой — 5 вопросов, которые хотела бы обсудить. И поиграйте вместе с ним.

Дополнительные материалы

• Маршал Розенберг «Ненасильственное общение»
• Юлия Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?»
• Катерина Антончик «Как говорить с ребенком о войне».

Эти книги вы можете найти по этой ссылке

Желаем вам взаимопонимания с вашим ребёнком и счастливого родительства!

Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. И, как всегда, будем рады вашим комментариям и вопросам ниже.

• Подписывайтесь на наш Телеграм-канал – там вы узнаете, как сделать материнство легким и счастливым, без криков, усталости и ежедневной войны с ребенком.