Каждому человек знакомо чувство вины.
Есть очень неприятные воспоминания, от которых хотелось бы избавиться навсегда.
Это может касаться отношений с ребёнком: отругала, накричала, шлёпнула, грубо ответила, обидела, сорвалась…
А может касаться отношений с друзьями, родными, супругом.
(Да простят меня папы, которые читают этот текст — пишу в женском роде, так как чувство вины чаще всего «поглощает с головой» именно мам).
Конечно, вы не всегда знаете, как лучше поступить. А если и знаете – не всегда можете вовремя об этом вспомнить.
А иногда вы так устаёте, что валитесь с ног и вам не хватает никаких душевных сил быть терпеливой и понимающей…
Есть и позитивная сторона чувства вины — это понимание того, что «что-то пошло не так». Вы чувствуете, что своим поведением и словами обидели другого или причинили ему боль.
Но если изо дня в день ругать себя, виноватить, снова и снова мысленно проживать неприятные моменты – это чувство может обернуться большой проблемой.
Хотите научиться правильно обходиться с чувством вины, чтобы извлекать из ситуаций пользу и не гнобить себя изо дня в день?
Смотрите ниже запись моего эфира
«КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ВИНЫ»
P.S. Участвуйте в онлайн-курсе «Мои дети живут дружно»
про отношения братьев и сестёр.
Кликните, чтобы узнать подробности и пройти курс.
P.P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. И, как всегда, буду рада вашим комментариям и вопросам ниже.
Читайте также:
