Страхи у детей. Что делать, когда ваш ребенок боится.

Детские страхиВ этой статье я дам вам базовые рекомендации, что делать, когда ваш ребенок чего-то боится.

Их можно применять по отношению к большинству тех детских страхов, которые перечислены ниже. (Про страх смерти напишу отдельную статью).

Из многочисленных комментариев моих подписчиков в Инстаграм и других соц. сетях я собрала большой список того, чего боятся дети.

 

Чего же боятся дети?

 

Дети боятся: пылесоса, газонокосилки, качелей, машины, велосипеда, аттракционов, лифта, высоты, темноты, воды, смерти, врачей, стоматологов, прививок, брать кровь, других детей, оставаться дома одному, спать одному в комнате или с закрытыми дверьми, мыть голову, собак, коров, акул, крокодилов, динозавров, птиц, аниматоров, клоунов, монстров, привидений, роботов, чёрные тени, насекомых (пауков, пчёл, жуков, муравьёв), грома, моря, воды, ветра, громких звуков, своей смерти или смерти близких.

Этот список можно продолжать еще очень долго. 
 
почему ребенок боится

 

А вы боялись чего-нибудь в детстве?

 

Я лично ужасно боялась персонажа «Женщина-Чума» из советского фильма «Сказка странствий» с Андреем Мироновым в главной роли.

Фильм сам по себе замечательный, с прекрасной музыкой, сценарием и актёрской игрой.

Но не для ребёнка 7 лет!

Я мучилась примерно 2 года после этого фильма. Боялась оставаться одна дома, боялась темноты, спать одна, спать с закрытыми дверями…
Приходила после школы домой, открывала дверь своим ключом, громко включала проигрыватель, чтобы слушать пластинки и бодрилась.

Но страшно было ужасно, что вот-вот из-за дивана как ВЫЛЕЗЕТ эта тётка с лохматыми волосами и схватит меня!

Мой детский страх был такой сильный, что иногда я выходила из квартиры и, со слезами на глазах просилась посидеть у соседей ((((

В общем, что такое детский страх я знаю не понаслышке.

 

Как помочь ребёнку справиться со страхами

 

И теперь с большим удовольствием помогаю детям справляться с различными страхами, а также обучаю родителей, как помочь в этом своим детям.

 

Как помогать детям справляться со страхами?

 

Для ребёнка его страхи – это его реальность и всё по-настоящему. Поэтому логические доводы родителей, типа таких: «Это не страшно», «Такого не бывает», «Это всё твои фантазии» – не помогают ребенку!

 

Говорите с ребенком про страхи.

 

Говорите с ребёнком про его страхи, расспрашивайте, задавайте вопросы. Пусть ребенок говорит о том, чего он боится, «выпускает» наружу то, что его пугает. Не переубеждайте, а внимательно слушайте.

Уточняйте у ребенка: «И что будет потом?», «И как это происходит», «А откуда они берутся?», «А какие они бывают?», «А где они живут?», «А чего они сами боятся?».

Детские страхи

 

Нарисуйте то, чего боится ребенок.

 

Пусть ребёнок нарисует то, чего он боится. Символически это означает, что он приобретает над этим контроль. А потом рисунок со страхом можно: зачирикать, порвать (клочки бумаги спустить в унитаз), изрезать ножницами, дорисовать к нему что-то смешное и сделать рисунок комичным.

Можно нарисовать сверху решетку и посадить страх в клетку!

 

Поиграйте с ребёнком в то, чего он боится.

 

Пусть в ролевой игре он сам побудет своим собственным страхом – станет клоуном, стоматологом, коровой, птицей, муравьём. Пусть ребенок бегает за вами, пугает вас, мычит или гавкает на вас, «берёт у вас кровь» и прыгает на вас из-за угла.

А вы подыгрываете, сначала боитесь, а потом пытаетесь подружиться с ним, найти общий язык и т.д. Потом поменяйтесь местами и дайте ребёнку «победить» вас (свой страх) любыми доступными ему игровыми средствами или подружиться с вами.
 
ребенок боится
 
Сочиняйте ребенку истории, в которых главные герои различными способами преодолевают страх или начинают с этим страхом дружить (с одиноким монстром) или начинают с удовольствием делать то, чего боялись.

 

Объясняйте ребенку то, чего он боится.

 

Объясняйте ребёнку суть явлений, которых он боится. Рассказывайте, как работают приборы, как переодеваются и красятся клоуны, как работают стоматологи и т.д
 

Сделайте «защитный» талисман.

 

Придумайте и создайте вместе с ребёнком талисман, который будет его охранять, оберегать и защищать от страха. Это может быть рисунок (ангела, солнышка, доброй феи, мамы, богатыря и т.д.) либо какой-то предмет. Талисман можно повесить в любое место в комнате, носить с собой и брать в кровать.

У детей магическое мышление. Они верят в сказки, верят в добро и зло, верят в чудеса, в добрых и злых героев, поэтому этот способ хорошо «работает».
 
Детские страхи

 

Расскажите ребенку про страх с неожиданной стороны.

 

Расскажите ребёнку про персонажа, которого он боится, с неожиданной стороны – покажите его беспомощным, бедным, одиноким, грустным, обиженным, стеснительным, заботливым, добрым – с целью вызвать у ребёнка сочувствие или симпатию.

Примеры:
«У жучка есть маленькие детки, он ищет им еду, они его ждут дома, скучают, он очень заботливый».
«Привидение очень грустит, что его все боятся и никто не хочет с ним дружить, ему одиноко, оно мечтает, чтобы его перестали бояться и чтобы у него появился друг».
«Маленький пылесосик хотел красиво петь, а вместо этого у него получается только громко гудеть. Сколько он не старается, а петь не получается. Но он продолжает учиться».

 

Придумайте шутки про страх ребенка.

 

Прекрасно помогают весёлые, глупые и даже неприличные шутки про сказочных персонажей, которых боится ребёнок.

«Монстр однажды сам от страха обкакался».
«Когда Бабы Яга чихает, у неё из носа летят смешные сопли и козявки».
«Если роботу сказать «Бу», он от страха громко пукает» и т.д.

Вы не представляете, как звонко и от души смеются дети, когда придумываешь про их страхи такую ерунду. И насколько им становится легче! Потому что то, над чем смеёшься, уже не так страшно.

Продолжение следует…
 


 
 

P.S. Дорогой читатель, каждая такая статья – это квинтэссенция моего 18-летнего практического опыта детским и семейным психологом. Поэтому мне всегда приятно, когда вы откликаетесь на мои статьи, пишите своё мнение, комментируете, задаёте свои вопросы.

Напишите ниже в комментариях, была ли полезна вам это статья? Применяли ли вы ранее какие-то из перечисленных рекомендаций? Попробуете что-то из предложенного со своим ребёнком? Напишите, что у вас получилось.

Когда я вижу отклик – появляется мотивация писать больше. А если у вас нет времени на комментарии, просто напишите ниже «+» и я буду знать, что вы прочитали эту статью и получили пользу. 

Жду вашу обратную связь!