Не вставая с дивана. 5 ленивых игр для очень уставшей мамы

Мама – это, конечно, вечный двигатель, но даже у нее иногда разряжаются батарейки. Как правило, в таком состоянии хочется только одного – лечь и не шевелиться. Но даже если прилечь вы успеете, то закрыть глаза, чтобы расслабиться, вряд ли, поскольку тут же возле уха раздастся звонкий детский голос: «Мама, давай играть!». В крайнем случае вас без лишних слов начнут тормошить и тянуть за руку, призывая к активным действиям. Что же делать, когда лежать – хочется, а играть – совсем нет? Играть. Лежа. Да, да, и так можно, при этом не испытывая никакого чувства вины. Вот составленная психологом Екатериной Кес шпаргалка на такой случай.

Диванный ленивец

Устройтесь на диване в удобной для вас позе. Объясните, что в настоящий момент вы «диванный ленивец» и к вам нельзя подходить, потому что вы будете рычать. Как только ребенок начинает к вам подбираться, лениво рычите «рррр», а он будет радостно отбегать. Можете периодически лениво протягивать руку или шевелить ногой в направлении ребенка — он будет отбегать еще дальше и с большим ликованием.

Домик для великана

Лягте на пол и скажите, что вы великан, которому нужен домик. Пусть ребенок строит его вокруг вас, чтобы вы в итоге оказались окружены со всех сторон игрушечными стенами из подручных средств — конструктора, кубиков и любых других предметов.

Больница

Предложите ребенку почувствовать себя в роли доктора, взяв на себя менее значимую в этой игре роль пациента. Выберите, где прилечь – на диване или на полу. Теперь можно начинать прием. Опишите, на что жалуетесь. Симптомы могут меняться – то головка болит, то ручка, то ножка. Пусть доктор вас лечит – делает уколы, перевязки, измеряет температуру тела и т.д.

Уставшая мама

Бутерброд

Расположитесь в удобном для вас горизонтальном положении. Отныне вы — это хлебушек. Соответственно, на вас нужно понарошку намазывать масло, раскладывать кусочки сыра, листики салата и кольца помидоров. Ребенок может использовать для этих целей любые игрушки. Какие именно, можете подсказать в самом начале, дальше справится сам, поскольку у детей воображение обычно хорошо развито, так что дайте волю фантазии.

Пирожок

Займите лежачее положение. Объясните, что вы – это тесто, которое нужно долго, долго месить со всех сторон, а потом положить на противень и ждать, когда оно приготовится. При этом желательно периодически спрашивать: «Приготовился пирожок?». Отвечайте в зависимости от того, сколько вам хочется лежать. Если вы еще не готовы вставать, то и пирожок еще сыроват, поэтому смело говорите: «Пока еще нет».

Поделитесь в социальных сетях этой шпаргалкой с другими родителями! Её смело можно пополнять и обновлять, поэтому пишите в комментариях, какие еще ленивые игры вы знаете.

P.S. Если вы устали, вам ни на что не хватает сил и вы постоянно ставите себя на «последнее место», приглашаем вас пройти волшебный Адвент-Квест «НОГОВОДНЯЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЛЯ КОРОЛЕВЫ».

Ежедневно вам будут открываться новые интересные задания и ресурсные практики и, которые будут улучшать настроение и устанавливать вашу связь с источником жизненной энергии, силы и творчества – вашим внутренним ребенком.

Хранитель Ключей от Адвент-Квеста ждет, чтобы передать вам КЛЮЧ от Сказочного Дворца!

Читайте также: