Эмоции и чувства у ребенка

Анотация

Лисенок Мартин живёт в сказочном лесу со своей семьей – папой, мамой и младшей сестрёнкой Норой. Каждый день с ним происходят разные события — весёлые и забавные, а иногда печальные и неприятные.
Простым и доступным языком Лисёнок Мартин знакомит детей с миром чувств и эмоций: радостью и печалью, удивлением, страхом, гневом, виной, гордостью и многими другими.
В главном герое многие ребята узнают себя и, благодаря историям о Лисенке Мартине станут лучше понимать себя и других людей.

Вступление. Знакомимся с Лисёнком.

Привет, давай знакомиться. Меня зовут Мартин и я — Лис. Вместе с моими папой, мамой и сестричкой Норой мы живем в Сказочном Лесу. Мы добрые лисы, ни на кого не охотимся и дружно живём со всеми остальными зверюшками в нашем лесу.

Мы часто играем вместе с моими друзьями — Ежиком, Медвежонком и Волчонком и придумываем веселые забавы. Мы очень любим строить шалаши из веток деревьев и играть в догонялки. А еще мы часто собираем шишки и каштаны и мастерим из них разные поделки.
Моя сестренка Нора пока еще очень маленькая, но уже довольно смышлёная. Мне нравится учить её всему новому и проводить с ней много времени.

С папой мы большие друзья. По выходным папа учит меня лазать по деревьям и строить скворечники. Это очень интересное и полезное занятие. Мы не только тренируемся в ловкости, но и приносим пользу. Птички с удовольствием прилетают в наши скворечники полакомиться. А некоторые птички даже вьют в наших скворечниках гнезда!

С мамой мы тоже живём очень дружно, она у меня добрая и ласковая. Она учит меня вкусно готовить, а я помогаю ей по хозяйству — подметаю пол, вытираю пыль и слежу за сестренкой, когда маме нужно отлучиться. А еще мама дает мне очень хорошие советы, когда я не знаю, как мне поступать.

Со мной и моими друзьями все время происходят разные истории, о которых я хочу тебе рассказать. Я уверен, что тебе будет интересно познакомиться со мной поближе.

Глава 1. Чувства и Эмоции

Однажды мама подозвала меня к себе и сказала:
— Мой хороший, хочешь узнать о том, что такое чувства?
Я очень люблю, когда мама рассказывает мне что-нибудь интересное, поэтому я закивал головой, сел рядышком и приготовился слушать.
— Чувства — это то, что мы переживаем каждый день, когда с нами происходят разные события — начала рассказывать мама, — Даже новорождённый малыш, который пока ещё не умеет ни ползать, ни ходить – уже что-нибудь чувствует.

— Как это? — удивился я.
— А вот так, — улыбнулась мама, и продолжала, — Глядя на малыша, мы всегда можем сказать – радуется он или он расстроен.
— Но как? -воскликнул я, — Ведь он же не умеет говорить?
— Мы смотрим на его личико, видим, какое у него выражение и понимаем, что он чувствует, — объяснила мама и спросила меня:
— Если малыш улыбается, что то он чувствует?
— Наверное, он радуется, — ответил я.
— Верно, улыбнулась мама, — А если его личико сморщилось и он горько заплакал, что он чувствует, как ты думаешь?
— Наверное, ему стало грустно, — предположил я.
— Да, все правильно, — ответила мама, погладила меня по голове и продолжала:
— Мы можем понять чувства других по выражению их лица и по голосу. Это могут быть радость, грусть, злость, удивление, страх и многое другое.
— Мама, а чувства бывают плохие?, — спросил я, потому что мне не хотелось расстраивать маму плохими чувствами.
Нет, мой хороший, — успокоила меня мама. Нет плохих и хороших чувства. Каждое чувство может тебе пригодиться, вот увидишь.
Я поцеловал маму и убежал играть с сестренкой.

Глава 2. Когда я беспокоюсь

Однажды мы с мамой решили вырастить яблоню.
Мы посадили в землю зернышко и стали его поливать и удобрять.
Вскоре из земли появился маленький зеленый росток. Чем больше мы ухаживали за ним, тем быстрее он рос. Вскоре он окреп и превратился в дерево, на котором начали расти яблоки.
Один раз я должен был рассказывать стихотворение на утреннике в детском саду. Я очень волновался, что я забуду все слова и не смогу выступить. Мама увидела, что я волнуюсь, подвела меня к нашей яблоне и сказала:

— Мой хороший, твое беспокойство похоже вот на эту яблоню.
— Но чем?, — удивился я, — это просто большое дерево, на котором растут вкусные яблоки.
— Чтобы выросла такая большая яблоня, — напомнила мне мама, — мы с тобой уделяли ей очень много внимания: поливали, пололи, удобряли. Ты помнишь, что она появилась из маленького зернышка, за которым мы постоянно ухаживали?
-Да, помню, — ответил я, — но как она связана с моими беспокойством?
— А вот как, — ответила мама, — Если ты будешь постоянно думать о том, что тебя беспокоит — твое беспокойство может вырасти большим — прибольшим, точно также, как яблоня выросла из маленького зернышка.

А что мне делать, если я волнуюсь? — спросил я маму.
— Прежде всего, расскажи об этом мне, папе или бабушке — тебе сразу же станет легче, вот увидишь.
— А какими словами мне это сказать?, — я и правда тогда не знал, как говорить про свои чувства.
— Ты можешь сказать «Я волнуюсь», «Я беспокоюсь» или «Я переживаю», — посоветовала мне мама, — мы тебя выслушаем и постараемся тебе помочь.
— А если вас нет рядом, что мне делать?, — не унимался я.
— Тогда ты можешь сам себе сказать такие слова: «Всё будет хорошо», «У меня всё получится», «Это скоро пройдёт».
Мама рассказала мне, что если постоянно думать о том, что меня беспокоит, моё волнение будет только расти
— А как перестать беспокоиться?, — спросил я маму.
Представь, — посоветовала мама, — что ты кладешь своё беспокойство в большой сундук и запираешь его на замок, а потом говоришь: «Я подумаю об этом потом».
Это мне поможет? — спросил я.
Обязательно, улыбнулась мама.
Фу, беспокойство такое плохое, — расстроился я, — лучше бы его совсем не было!

На самом деле, — объяснила мама, — беспокойство иногда может быть очень полезным.
Полезным?, — воскликнул я, — что может быть в ном полезного?
А давай с тобой снова поиграем в игру, — предложила мама, — я тебя буду задавать вопросы, а ты будешь на них отвечать, договорились?
Давай!, — обрадовался я.
Помнишь, недавно ты собирался пойти в гости к Ежику на День Рождения?
Конечно помню!
— А помнишь, ты перед выходом стал беспокоится, ничего ли ты не забыл?
Да, — припомнил я.
И чем тебе тогда помогло твое беспокойство?
А!, — вспомнил я, — я понял, что забыл взять Ежику подарок! Чуть не ушел на праздник с пустыми руками.
Вот видишь, — объяснила мама, твое беспокойство помогло тебе.
Точно, — согласился я.
А помнишь, вчера на лесной полянке ты забеспокоился, что Нора играет со шмелем и объяснил ей, что этого делать нельзя?
Еще бы, конечно помню!
Помогло тебе тогда твое волнение?
Конечно! Я защитил сестренку от укуса шмеля.
Вот видишь, как беспокойство иногда помогает, — улыбнулась мама и погладила меня по голове.
Если я о чем-то беспокоюсь, я теперь всегда рассказываю об этом маме или папе и мне становится легче.

Глава 3. Когда я сержусь

Однажды мы с Ежиком строили шалаш из веток. Ежик положил сверху слишком тяжелую ветку, шалаш наклонился и упал. Я очень разозлился на Ежика и в порыве злости я стал обзывать его обидными словами и кричать на него. Мне даже хотелось его ударить, но я сдержался и убежал домой.
Я не понимал, что со мной произошло и был очень расстроен. Ведь Ежик — мой друг. Как я мог так разозлиться на него?
Дома я рассказал про случившееся маме и мама меня успокоила:
— Ты разозлился на Ежика, потому что тебе не понравилось, что он сломал ваш шалаш, хотя он и сделал это случайно.
— И мне хотелось его ударить, — признался я.
— Но ты его не ударил. Молодец. Это значит, что ты уже научился сдерживать себя, — похвалила меня мама и продолжала:
— Когда мы злимся, то кажется, что в груди горит огненный шар и хочет вырваться наружу. Хочется кричать, топать ногами и даже драться. Когда ты был совсем маленьким, то мог толкнуть меня или папу, когда злился. А сейчас ты уже понимаешь, что так делать нельзя.
— А что мне делать, когда я сильно злюсь?, — спросил я. Что мне поможет?
— Во-первых, ты можешь сказать вслух: «Я сержусь на тебя!» или «Я злюсь!».
— И мне от этого станет легче?, — удивился я.
— Обязательно, — заверила меня мама, — когда ты вслух называешь свои чувства, то становится намного легче.
— Хорошо, а что еще мне поможет, если я злюсь?, — я хотел узнать у мамы побольше способов.
— Если очень злишься, — присоединился к разговору папа, — ты можешь стукнуть кулачком по подушке, по дивану или креслу. Злость уйдет и никто не пострадает.
— Ух ты, это мне нравится! — воскликнул я, — а что еще?
— Еще ты можешь смять листок бумаги и бросить его на пол, — подсказала мама, — твоя злость уйдёт в бумажный комок и останется там.
— И это мне тоже нравится!, — обрадовался я.
Я даже не знал, сколько всего можно сделать, когда злишься.
— А ещё можешь порвать листок бумаги на маленькие кусочки, когда очень сердишься, — подсказала мама, — тебя это отвлечет и станет легче.
А можно их подкинуть вверх?, — спросил я.
Да, — ответила мама, — тогда у тебя получится бумажный снегопад. Только его обязательно нужно будет убрать с пола, договорились?
Конечно, — пообещал я маме.
А еще, когда ты злишься, можешь несколько раз глубоко вдохнуть и выдохнуть — тебе станет легче, — посоветовал папа.
Интересно, а что делает Нора, когда она злится?, — поинтересовался я.
А ты не замечал, что она начинает рычать, как тигрёнок, вот так вот: «РРРР»?
Ах вот, почему она рычит! А я раньше не понимал — зачем она так делает!, — воскликнул я.
Да, это значит, что она сердится. А ещё, она может топнуть своей лапкой и показать свои коготки, — объяснил папа.
— Какое нехорошее чувство эта злость, — расстроенно сказал я. И кто ее только придумал. Я хочу, чтобы его не было совсем.
— Не такое уж плохое это чувство, как кажется, — успокоила меня мама, — злость иногда может быть полезна.
— Но как? Что в ней хорошего?
— Представь, что хулиганы обижают маленьких и слабых. Ты разозлишься на них, когда это увидишь?
— Да, конечно! Так поступать нельзя!
— Твоя злость придаст тебе смелости и ты сможешь заступиться за тех, кого обижают, верно?
— Да, верно, — согласился я.
И запомни, — сказала мама, — даже если мы в нашей семье иногда злимся, мы всё равно друг — друга очень любим. Злость как ветер – подует, а потом перестанет. А любовь остаётся всегда.
Глава 4. Когда я боюсь

Когда я был совсем маленький, то боялся пылесоса и стиральной машины, потому что они очень сильно шумели. Когда они начинали работать, я прятался от них под стол.
Чтобы помочь мне не бояться, мама рассказала мне историю про Маленького Пылесосика, с которым никто не хотел дружить, потому что он шумел. Пылесосик очень переживал и чувствовал себя одиноко. Ему так хотелось, чтобы у него было больше друзей!
Мне было так жалко Маленького Пылесосика, что я совершенно перестал бояться вещей, которые шумят.
А еще папа объяснил мне, что внутри и у пылесоса и стиральной машины есть мотор, который и издает громкий звук. Благодаря мотору пылесос собирает пыль, а стиральная машина — стирает. Без мотора эти приборы не стали бы работать.

Страх – это такое холодное неприятное чувство, которое как-будто сжимает меня изнутри. Когда я чего-нибудь боюсь, мое сердце начинает биться быстрее и громче: тук-тук, тук-тук, а ладошки потеют. Мне хочется куда-то спрятаться или накрыться с головой одеялом. А еще — чтобы мама или папа меня обняли, прижали к себе и успокоили.

Однажды вечером я спросил маму:
— Что делать, если мне страшно?
— Ты можешь рассказать мне или папе о том, чего боишься, — ответила мама.
— И мне это поможет, — спросил я.
— Конечно, — объяснила мама. Когда рассказываешь про свой страх, то он всегда уменьшается. Это как поделиться печеньем. Если ты отдашь кусочек своего печенья другому, то твоего печенья станет меньше, правда же?
— Точно, — мне очень понравилась эта мамина идея с печеньем.
— А что еще можно сделать, когда боишься, — продолжал я расспрашивать маму.
Ты можешь нарисовать то, чего боишься, — посоветовала мама, — а потом смять этот рисунок и выкинуть в мусорное ведро.
Ух ты, как здорово!, — воскликнул я, — мне кажется, что это мне очень поможет.
Или ты можешь пририсовать своему страху что-то смешное, — добавил папа, — например, нос как у снеговика, бантик на голове, большущие уши. Это будет очень весело!
— Когда начинаешь смеяться над тем, чего боишься, то уже совсем не страшно, — подтвердила мама.
— О!, — обрадовался я, — тогда я знаю, как еще повеселиться над страхами! Я могу сочинять про них какие-нибудь глупости!
— Точно, Мартин, — согласилась мама, — ну-ка поп
робуй что-нибудь сочинить.
— Когда Бабы Яга чихает, у неё из носа летят смешные мыльные пузыри, — захохотал я.
Мама и папа тоже рассмеялись, а я продолжал:
— Если приведению сказать «брысь», то от страха оно начнёт икать и убежит, сверкая пятками.
— Мартин, как весело у тебя получается!, — воскликнул папа, — я и не знал, что ты у нас такой шутник!

Когда я чего-нибудь боюсь, мое сердце начинает биться быстрее и громче: тук-тук, тук-тук, а ладошки потеют. Мне хочется куда-то спрятаться или накрыться с головой одеялом. А еще — чтобы мама или папа меня обняли, прижали к себе и успокоили.

Однажды вечером я спросил маму:
— Что делать, если мне страшно?
— Ты можешь рассказать мне или папе о том, чего боишься, — ответила мама.
— И мне это поможет, — спросил я.
— Конечно, — объяснила мама. Когда рассказываешь про свой страх, то он всегда уменьшается. Это как поделиться печеньем. Если ты отдашь кусочек своего печенья другому, то твоего печенья станет меньше, правда же?
— Точно, — мне очень понравилась эта мамина идея с печеньем.
— А что еще можно сделать, когда боишься, — продолжал я расспрашивать маму.
Ты можешь нарисовать то, чего боишься, — посоветовала мама, — а потом смять этот рисунок и выкинуть в мусорное ведро.
Ух ты, как здорово!, — воскликнул я, — мне кажется, что это мне очень поможет.

Или ты можешь пририсовать своему страху что-то смешное, — добавил папа, — например, нос как у снеговика, бантик на голове, большущие уши. Это будет очень весело!
— Когда начинаешь смеяться над тем, чего боишься, то уже совсем не страшно, — подтвердила мама.
— О!, — обрадовался я, — тогда я знаю, как еще повеселиться над страхами! Я могу сочинять про них какие-нибудь глупости!
— Точно, Мартин, — согласилась мама, — ну-ка поп
робуй что-нибудь сочинить.
— Когда Бабы Яга чихает, у неё из носа летят смешные мыльные пузыри, — захохотал я.
Мама и папа тоже рассмеялись, а я продолжал:
— Если приведению сказать «брысь», то от страха оно начнёт икать и убежит, сверкая пятками.
— Мартин, как весело у тебя получается!, — воскликнул папа, — я и не знал, что ты у нас такой шутник!

Ты можешь нарисовать то, чего боишься, — посоветовала мама, — а потом смять этот рисунок и выкинуть в мусорное ведро.
Ух ты, как здорово!, — воскликнул я, — мне кажется, что это мне очень поможет.
Или ты можешь пририсовать своему страху что-то смешное, — добавил папа, — например, нос как у снеговика, бантик на голове, большущие уши. Это будет очень весело!
— Когда начинаешь смеяться над тем, чего боишься, то уже совсем не страшно, — подтвердила мама.
— О!, — обрадовался я, — тогда я знаю, как еще повеселиться над страхами! Я могу сочинять про них какие-нибудь глупости!
— Точно, Мартин, — согласилась мама, — ну-ка поп
робуй что-нибудь сочинить.
— Когда Бабы Яга чихает, у неё из носа летят смешные мыльные пузыри, — захохотал я.
Мама и папа тоже рассмеялись, а я продолжал:
— Если приведению сказать «брысь», то от страха оно начнёт икать и убежит, сверкая пятками.
— Мартин, как весело у тебя получается!, — воскликнул папа, — я и не знал, что ты у нас такой шутник!

Я был очень рад, что научился побеждать свои страхи. Но иногда страх может быть даже полезен. Например, я не подхожу близко к пчёлам и шмелям, потому что боюсь, что они могут меня ужалить за нос. Еще я никогда не играю с огнём, потому что боюсь, что обожгусь.
Я не залезаю слишком высоко на деревья, потому что пока еще не уверен в своих силах и не хочу упасть.
Страх такое чувство, которое иногда может мешать, а иногда может оберегать меня. Если страх мешает, я теперь знаю, как с ним справляться!

Глава 5. Когда мне обидно

Однажды мы с Ёжиком нашли в лесу необычно большие шишки. Я таких шишек раньше никогда не видел.
— Давай поделим их поровну, — предложил я Ежику.
— Нет! Я хочу забрать их себе!, — неожиданно ответил Ежик.
— Но мы же вместе их нашли! Это не честно!, — возразил я.
— Ну и что! Я все равно заберу их себе, — продолжал настаивать
Ежик.
— Но мы же с тобой друзья, — я не мог поверить, что Ежик может так поступить, — Друзья так не поступают!
Но Ежик быстро собрал все шишки в свою корзину и убежал.
Я очень обиделся на него и не хотел больше с ним играть и разговаривать.

— Ежик поступил некрасиво, — пожаловался я маме.
— Понимаю, — обняла меня мама, — тебе очень обидно.
Мама рассказала мне, что обида – это такое неприятное давящее чувство, которое возникает, если с тобой поступили не справедливо.
Она как-будто окрашивает всё вокруг тёмно-серыми красками.
А папа добавил:
Обида похожа на верёвки, которые связывают тебя и мешают двигаться. Твоя ссора с Ежиком уже давно прошла, а обида осталась, поэтому у тебя плохое настроение.
— И что же мне делать, чтобы у меня снова было хорошее настроение?, — спросил я папу.
— Скажи Ежику честно о том, что ты на него обиделся и тебе станет легче.
— А что мне сказать?, — спросил я.
— Так и скажи ему, — посоветовал папа, — «Я на тебя обиделся», «Мне это неприятно», « Ты поступил некрасиво». И главное — скажи, чего ты хочешь. Например: «Поделись со мной шишками, которые ты забрал».
— И что, мне станет от этого легче?, — спросил я папу.
Конечно, — уверенно ответил папа. — Когда говоришь о своей обиде, она начинает сдуваться, как лопнувший шарик, из которого постепенно выходит воздух.
Когда через несколько дней Ежик пришёл ко мне в гости, я сказал ему:
— Я на тебя обиделся за то, что ты забрал все шишки себе. Друзья так себя не ведут. Мне не нравится, когда со мной так поступают. Я хочу, чтобы ты поделился со мной шишками.
И как только я сказал эти слова Ежику, то, и вправду почувствовал, что мне стало легче.
Ежик сказал:
— Прости меня, Мартин, я больше так не буду. Я принес тебе несколько шишек из тех, которые мы с тобой вместе нашли.
И с этими словами Ежик протянул мне мешочек с шишками.
Конечно, я простил его. От моей обиды не осталось и следа.
Теперь я знаю, что вместо того, чтобы обижаться, нужно прямо сказать другому о том, что мне не нравится и чего я хочу.

Глава 6. Когда мне грустно

Однажды мы с Волчонком играли в мою любимую игру и случайно ее сломали. Мы пытались ее починить, но у нас я ничего не получалось.
Я совсем приуныл и настроение мое испортилось.
Мама обняла меня и сказала:
Когда тебе грустно, то очень хочется, чтобы тебя пожалели, успокоили и поддержали, правда?
— Да, — согласился я с мамой.
— Я понимаю, ты расстроился. Неприятно, когда любимые вещи ломаются.
— Очень неприятно, — снова согласился я.
Мама продолжала:
— Грусть похожа на серую и усталую тучу, которая закрыла собой солнышко и стало пасмурно. Когда грустишь — ничего не радует и ничего не хочется делать. Настроение портится и иногда даже хочется плакать.
— Да, так и есть, — всхлипнул я.
— Давай вспомним, когда тебе еще бывало грустно, — предложила мама.
Я стал вспоминать:
— Мне было грустно, когда я болел, лежал в кровати и нужно было принимать лекарства.
— А еще?, — спросила мама.
— Мне было грустно, когда со мной никто не хотел играть и мне пришлось играть одному.
— Да, понимаю, — мама кивнула головой.
— А еще мне бывает грустно, когда ты строго со мной говоришь, — признался я.
— Ты же знаешь, Мартин, что я тебя очень люблю, даже когда говорю с тобой строго, — мама погладила меня по голове.
— Мама, а ты иногда грустишь?
— Конечно, — улыбнулась мама, — но это быстро проходит.
И тут я заметил, что мне больше не было грустно!
— Мама, моя грусть куда-то пропала, -удивился я.
— Это потому, — объяснила мама, что ты поделился со мной своими чувствами, а я тебя обняла тебя и поговорила с тобой.
— Все так просто?, — удивился я .
— Как видишь, ничего сложного, — улыбнулась мама, — Когда тебе в следующий раз станет грустно, приходи ко мне и скажи «Мама, мне грустно». Мы поговорим с тобой и тебе сразу же станет легче.
— А что делать с игрой, которую мы с Волчонком сломали?, — вспомнил я.
— Давай дождемся папу, — сказала мама, — и попросим его починить игру. А пока — придумайте, чем вы еще можете позаниматься.
После маминых слов мне стало намного легче, грусть совсем ушла и мы продолжили весело играть с Волчонком. А вечером пришел папа и починил мою игру.
Теперь, когда мне бывает грустно, я знаю что это скоро пройдёт.

Глава 7. Когда я скучаю по тем, кто мне дорог

Однажды мой папа уехал на несколько дней по делам. Вечером мы сели ужинать без папы. А утром проснулись и снова целый день папы не было. Я очень скучал по нему.
Я стал часто подходить к окну и смотреть, не идет ли папа домой.
Мне так хотелось его снова увидеть!
— Мама, а когда уже папа приедет?, — спрашивал я маму по несколько раз в день.
— Я понимаю, что ты скучаешь по папе и хочешь, чтобы он поскорее вернулся домой, — ласково сказала мама посадила меня к себе на колени.
— Когда мы долго не видим тех, кто нам дорог, мы хотим поскорее с ними встретится. Время пролетит очень быстро и скоро папа вернется домой. А пока знаешь, что ты можешь сделать?
Что, мамочка?, — заинтересовался я.
— Нарисуй для папы рисунок и тебе будет не так грустно. Попробуешь?
— Отличная идея!, — воскликнул я, схватил свою коробку с карандашами и сразу же принялся рисовать.
На моем рисунке папа улыбался и держал меня за руку.
— Когда папа приедет домой, я подарю ему этот рисунок!, — сказал я.
— Я уверена, Мартин, что папе это будет очень приятно, — поддержала меня мама.
— А что я еще могу сделать, чтобы не скучать так сильно?
— Ты можешь написать папе письмо.
— Но ведь я пока еще не умею писать, — расстроился я.
— Напиши «понарошку», — улыбнулась мама, — просто представь, что ты уже знаешь буквы.
Я взял листок и стал водить ручкой по бумаге, делая вид, что пишу настоящее письмо: «Папа, как твои дела? Я скучаю по тебе, возвращайся поскорее. Я нарисовал тебе рисунок. Твой сын Мартин».
— Ну вот, — сказала мама, — теперь у тебя для папы не только рисунок приготовлен, но и письмо. Представляю, как ему будет приятно!
— А когда я научусь писать буквы, то я буду писать письма по-настоящему, — сказал я.
— А еще ты можешь закрыть глаза и представить, как вы играете вместе с папой, — посоветовала мама.
Я закрыл глаза и стал представлять, как мы c папой мастерим скворечники. Мне сразу стало веселее.
— А еще, — сказала мама, — если ты скучаешь по папе, то можешь посмотреть фотографии в нашем семейном альбоме.
— О, отличная идея!, — обрадовался я.
Мы сели вместе с мамой и посмотрели фотоальбомы, где было много фотографий с папой.
— А можно я возьму одну фотографию с папой и поставлю в мою комнату?, — спросил я у мамы.
Ну конечно, — обняла меня мама.
Мне очень понравились мамины советы. Я понял, сколько всего можно делать, если скучаешь по тому, кого любишь!
Когда папа вернулся домой, я вручил ему рисунок и письмо.
— Мы так тебе скучали по тебе!, — повторял я папе, радостно виляя хвостом.
Теперь я знаю: когда скучаешь по родным, нужно напоминать себе: «Мы скоро увидимся». Можно рисовать им рисунки, писать письма, смотреть фотографии и представлять их с закрытыми глазами. А еще можно позвонить и поговорить по телефону.

Глава 8. Когда я радуюсь

Радость – это такое приятное чувство, когда тебе хорошо, хочется улыбаться, настроение хорошее и всё вокруг нравится. Иногда даже хочется прыгать радости и хлопать в ладоши.
Каждый день у меня есть много поводов для радости!
Я радуюсь, когда мама готовит мою любимую еду, когда мы весело играем с сестренкой или когда ко мне приходят в гости мои друзья Ежик, Волчонок и Медвежонок.
Когда мне радостно на душе, то хочется прыгать, смеяться и хлопать в ладоши. Мне кажется, что весь мир радуется вместе со мной.
Бабушка говорит, что радоваться можно даже самым простым вещам, например солнышку на небе, радуге после дождя, пению птиц, красивым снежинкам.
А ещё мне нравится дарить радость моим родным.
Я помогаю маме убирать посуду со стола, помогаю ей вытирать пыль и готовить, когда она меня просит. Она очень радуется, когда я помогаю ей по хозяйству.
Если моя сестрёнка просит меня с ней поиграть, я придумываю что-то интересное и мы весело проводим время. Она очень радуется, когда мы играем вместе.
А еще я люблю дарить мои рисунки и разные поделки дарю папе и маме. Они любят получать от меня подарки и очень радуются.
Мне приятно дарить радость другим!
Радость – это моё самое любимое чувство!

Глава 9. Когда я удивляюсь

Однажды я стоял и смотрел на яркий и красивый цветок, который распустился на поляне. И вдруг этот цветок взмахнул своими лепестками и полетел!
Я закричал:
— Мама, смотри! Летающий цветок!
Мама улыбнулась и сказала:
Мартин, это не цветок, это бабочка, разве ты не знаешь?
Я стоял с широко открытыми глазами и удивленно смотрел на улетающую бабочку. Раньше я такого никогда не видел и поэтому очень удивился.
— Когда мы видим что-то самый первый раз — это всегда вызывает удивление, — объяснила мама.
Я стал вспоминать, когда еще так сильно удивлялся.
— Мама, я помню, что очень удивился, когда Нора построила из кубиков высоченную башню с меня ростом.
— Да, — вспомнила мама, — вы тогда прибежали к нам с папой и хотели нас удивить.
— А еще, — продолжал я, -я помню, когда вы сделали с папой на мой День Рождения настоящий сюрприз.
— Это когда ты проснулся утром и увидел, что вся твоя комната наполнена разноцветными воздушными шарами?
— Да, мамочка, это было настоящее волшебство!, — воскликнул я.
— Представляю, как ты тогда удивился, — улыбнулась мама.
— Это было самое большое удивление в моей жизни, — мечтательно сказал я.
— Да, — улыбнулась мама, — а сколько всего интересного удивительного тебе предстоит узнать, сынок!
Я поцеловал маму и побежал дальше наблюдать за бабочками.

Глава 10. Когда я чувствую вину

Однажды я нагрубил маме. Я очень переживал и все время думал об этом.

Что случилось? — спросил меня папа.
Мне кажется, что я обидел маму,- признался я.
Ах вот оно в чем дело, — понимающее закивал папа, — и теперь ты чувствуешь себя виноватым?
Как это? — не понял я.
Чувство вины возникает, если ты сделал что-то не хорошее и переживаешь из-за этого, — объяснил папа.
Понятно, — ответил я, — это очень неприятное чувство.
Да, — согласился папа, — зато оно помогает задуматься над своим поведением и понять, что ты поступил неправильно.
Да, я поступил плохо, — согласился я.
А еще, сынок, чувство вины помогает исправить ошибку.
А как ее исправить, папа?, — я очень хотел помириться с мамой.

— Когда ты чувствуешь себя виноватым, нужно задать себе два вопроса: «Что я сделал не так?» и «Как я могу это исправить?».
Попробуй, ответь на них, — предложил мне папа.

— Что я сделал не так я знаю, — сказал я, — нагрубил маме и она обиделась.

— А как ты можешь это исправить?, — задал мне папа второй вопрос.

Я подумал и воскликнул:

Я могу извиниться перед мамой!

Очень хорошо, сказал папа, — пойди и извинись.

Я подошел к маме и сказал:

— Мама, прости меня, пожалуйста. Я был неправ и больше так не буду.

Мама обняла меня и сказала:

— Хорошо, давай помиримся. Пожалуйста, больше не груби мне.

Я больше не чувствовал вину перед мамой и был рад, что исправил свою ошибку.

В другой раз я разбил чашку и хотел это скрыть от мамы. Я собрал осколки и выкинул их так, чтобы мама не заметила.

Мама ни о чем не догадывалась, а я всё время думал о разбитой чашке. Я чувствовал себя виноватым перед мамой. Эта мысль не давал а мне покоя. 

Тогда я вспомнил про два вопроса, которым научил меня папа.

— Что я сделал не так?, -спросил я сам себя и тут же ответил: «Я скрыл от мамы, что разбил чашку».

 — Как я могу это исправить?, — задал я себе второй вопрос и ответил на него так: «Нужно пойти сказать маме правду, как есть».

Тогда я набрался смелости, подошел к маме и честно сказал:

Я случайно разбил чашку и не сказал тебе. Прости меня, я не хотел.

Мама ответила:

— Я очень рада, что ты сказал мне правду. Новую чашку купить можно, а вот доверие нигде не купишь, его нужно беречь.

Мама обняла меня и поцеловала.

Чувство вины помогает мне понять, что я поступил не хорошо и нужно исправить ситуацию. Самое простое, что я могу сделать, когда чувствую себя виноватым перед кем-то – это сказать: «Прости меня, пожалуйста. Я больше так не буду».

Глава 11. Когда я чувствую унижение

Мой друг Медвежонок рассказывал мне, что его мама часто ругает его перед соседями по дому, перед воспитателем в детскому саду и даже перед его друзьями. Медвежонок рассказывал мне, что он чувствовал т себя очень маленьким и никчемным, когда его ругают перед другими.

— Я чувствую себя никчемным, когда меня ругают перед другими. Мне хочется провалиться сквозь землю. Это очень унизительно, — поделился со мной Медвежонок.
Мне было его очень жалко. Я рассказал маме о своем друге и спросил, что такое «унизительно».

Вот, что объяснила мне мама:
— Унижение, мой хороший, – это очень неприятное и противное чувство, которое испытываешь, если тебя стыдят или ругают перед другими людьми, обидно обзывают. А ещё — если над тобой смеются или заставляют тебя сделать то, что тебе очень неприятно.

И тогда я вспомнила, что тоже один раз чувствовал большое унижение. Тогда я ещё не знал, что нельзя срывать цветы на поляне и сорвал маме большой красивый букет. За порядком в лесу следила тётушка Сова, она увидела меня с букетом цветов и стала громко меня ругать, называть «негодником». Вокруг нас собралась целая толпа лесных жителей. Все смотрели на меня и качали головами. Мне было так стыдно, что я хотел куда-нибудь исчезнуть. Тогда я почувствовал настоящее унижение.
Почему тётушка Сова не могла просто тихонечко сказать мне о том, что цветы на поляне срывать нельзя, чтобы об этом никто не слушал?, — жаловался я маме. — Я бы всё понял. Зачем нужно было громко стыдить меня при других?
Понимаю тебя, сынок, — гладила мама меня по голове. — Представляю, как тебе было неприятно и хотелось, чтобы кто-то тебя защитил. Было бы лучше, если бы Тетушка Сова тихонько сказала тебе о том, что цветы на поляне рвать нельзя. Тогда бы ты не почувствовал унижение.

Мама, расскажи мне еще больше про это чувство, — попросил я.
Тут папа услышал наш разговор и присоединился к беседе:
— Когда чувствуешь унижение, — сказал папа, — то возникает такое чувство, как будто ты становишься все меньше и меньше в размере, спина твоя начинает горбиться, а голова втягивается в плечи и хочется куда-то спрятаться. Кажется, все вокруг большие-большие, а ты — намного ниже. Поэтому и слово такое «у-нижение»
— И что тогда делать?, — спросил я папу.
— Когда ты чувствуешь, что тебя унижают и поступают с тобой несправедливо, скажи уверенным голосом: «Мне это не нравится» или «Со мной так поступать нельзя».
— Или вот так, — подхватила мама, — «Я не буду этого делать», «Не нужно на меня кричать», «Не нужно так со мной разговаривать».
Мама и папа мне все так понятно объясняют!
Теперь, если меня кто-то унизил или обидел, я говорю вслух о том, что мне это не нравится. И обязательно рассказываю о том, что случилось, маме или папе. Они всегда находят нужные слова, чтобы меня успокоить и поддержать.

Глава 12. Когда я горжусь собой

Однажды я долго разучивал с папой очень длинное стихотворение и у меня получилось его запомнить. Я смог красиво и с выражением рассказать его по памяти маме и бабушке. Папа похвалил меня и я очень собой гордился. Я до сих пор помню это стихотворение.

— Когда у тебя получается сделать что-то очень хорошо, ты гордишься собой, — объяснила мама.
— Это очень приятное чувство, — улыбнулся я.
— Конечно, — подтвердил папа. Когда ты доволен собой, когда радуешься своим успехам и чувствуешь, что у тебя получается то, что ты делаешь — ты испытываешь гордость.
— А еще я горжусь собой, когда мне удаётся успокоить мою младшую сестричку Нору, если она плачет, — добавил я.
Да, мы с мамой, и правда, считаем, что ты очень хороший старший брат и гордимся тобой, — подтвердил папа.

А еще я горжусь собой, когда я долго складываю большой пазл и никто мне не помогает. В конце у меня получается огромная красивая картина из маленьких кусочков.
Да, Лисенок, собрать такой пазл – совсем непростая задача, мы гордимся твоими успехами, — улыбнулся папа.
Мне всегда приятно, когда взрослые замечают мои старания и хвалят меня за то, что у меня получается. Они говорят мне: «Молодец», «Очень здорово», «Как хорошо у тебя получается» и мне хочется стараться ещё больше. Мне хочется распрямить плечи и улыбаться. Я горжусь собой и это очень приятное чувство!

Глава 13. Когда я чувствую жалость

Как-то раз увидел, как маленький котёнок упал в яму. Он жалобно мяукал и пытался выкарабкаться, но у него ничего не получалось. Мне было его жалко и я побежал звать взрослых.
— Мама! Папа! Там в яму упал котенок! Помогите ему выбраться!
Мои родители и вытащили котёнка из ямы и похвалили меня за то, что я позвал их на помощь.
— Когда другому больно или плохо, сказал мне мама, — всегда старайся ему помочь.
— Мне было очень жалко котенка, — сказал я маме, — и хотелось его спасти.
— У тебя доброе сердце, Мартин, — сказала мама. Это очень хорошо.
— А еще мне всегда жалко бабочек, когда я вижу, как они бьются крыльями об стекло и не могут вылететь.
Всегда зови меня и мы будем их выпускать, — улыбнулась мама.
А еще мне жалко тебя, когда ты болеешь.
— Я знаю, сынок, это правда, — подтвердила мама. Когда я болею, ты подходишь ко мне, гладишь меня и говоришь: «Мамочка, ты скоро поправишься». Мне это очень приятно.
— Еще мне жалко жучков, когда мои друзья из любопытства начинают с ними играть, — поделился я с мамой.
— А почему? — спросила мама.
— Потому что жучки живые и им совсем не нравится, когда с ними играют, как с игрушками. Может быть, они спешат к своим деткам, которые ждут их дома.
— Все верно, — согласилась мама, — и как ты помогаешь жучкам?
— Я прошу своих друзей отпустить их на волю.
— Молодец, Мартин. Какой ты добрый лисенок, — улыбнулась мама и погладила меня.
— И если птенчик выпадет из гнезда, — продолжал я, – мне тоже становится его жалко. Я стараюсь найти его маму и показать ей, где сидит её птенчик.
— Как хорошо, что ты всегда стараешься помочь тем, кто в беде, — ласково сказала мама — когда тебе кого-то жалко, это значит, что ты умеешь заботиться и любить. Если все буду заботиться друг о друге и помогать друг-другу, то вокруг нас будет больше радости и счастья.

Глава 14. Когда я разочарован

Однажды мы всей семьей отправились в лес собирать грибы. Мы провели в лесу целый день, но нам попадались одни только несъедобный поганки.
— Мама, я так ждал, что мы наберём целую корзину грибов, а у нас ничего нет! — воскликнул я.
— Понимаю, сынок, ты разочарован, — сказала мама, — ты ждал одного, а получилось совсем другое.
— Теперь у меня плохое настроение, — обиженно сказал я.
Тогда папа взял меня за лапу и спросил:
— А что хорошего мы сегодня видели в лесу?
— Красивый оранжевый мох, – вспомнил я.
А что тебе еще запомнилось?, — продолжал расспрашивать меня папа.
Мы видели белку, кабана и лося с большими ветвистыми рогами, — продолжал вспоминать я.
— Вот видишь, — улыбнулся папа, — как много ты сегодня видел интересного. А что еще ты запомнил хорошего?
Мы ели чернику, землянику и малину,— сказал я.
Папа смотрел на меня добрыми глазами и улыбался.
И вдруг я понял, почему папа задает мне эти вопросы.
— сколько оказывается, всего интересного мы сегодня видели в лесу!, — воскликнул я.
Да, сынок, — согласился папа, — хотя мы не нашли в лесу ни одного гриба, мы все же прекрасно провели там время.
А мама добавила:
Когда расстраиваешься, что все пошло не так — всегда старайся увидеть что-нибудь хорошее в том, что произошло.

Глава 15. Когда я ревную или завидую

Однажды, когда мама обнимала мою сестричку Нору, я обиженно сказал:
— Ты меня не любишь…
Мама посадила меня к себе на колени, заглянула мне в глаза и ласково сказала:
— Я тебя очень люблю.
— Больше, чем мою сестренку?, — спросил я маму.
— В моем сердце так много любви, — ответила мама, — что хватит на вас обоих
— Но я хочу быть самым главным для тебя, — тихо сказал я.
— Понимаю…Тебе кажется, что я больше времени провожу с Норой и больше играю с ней, да?
— Да, — честно сказал я.
— Понимаю, ты ревнуешь. Давай я буду больше проводить с тобой времени вдвоем, договорились?, — улыбнулась мама.
Мне было приятно, что мама поняла меня.
Мама объяснила мне, что ревность — это такое чувство, когда хочется, чтобы все внимание доставалось только мне.
— Наверное, когда я уделяю время твоей сестренке, тебе кажется, что я люблю ее больше, чем тебя. Но это не так. Я люблю вас обоих так сильно, что не могу передать словами, — заверила меня мама.
От маминых слов у меня сразу поднялось настроение и я побежал играть дальше.
На другой день мы гуляли с Ежиком и вдруг он играть вместе с Волчонком. Я заволновался и стал думать:
— Неужели Ежику с Волчонком интереснее, чем со мной? А как же я?
Я подошел к Ежику и спросил:
— Ты мне друг или не друг?
— Конечно я тебе друг, — удивленно сказал Ежик.
— А почему ты играешь с Волчонком, а не со мной?
— Давайте играть все вместе, — ответил Ежик. Мне нравится играть и с тобой и с Волчонком! Вы оба мои друзья и не хочу выбирать кого-то одного.
И мы стали играть все вместе.
Дома я рассказал маме о том, что произошло и мама меня похвалила:
Сначала ты хотел быть самым главным для Ежика. Тебе не хотелось, чтобы он играл в Волчонком. Это называется «ревность». Но потом вы стали играть все вместе, молодцы!
А ещё, — поделился я с мамой, — иногда я завидую, если моим друзьям покупают то, чего у меня нет.
Расскажи мне об этом побольше, — попросила мама.
— Когда Медвежонку купили игрушечный самолёт, я сразу подумал: «Почему у него есть самолёт, а у меня – нет?».
-Тебе тоже захотелось такую игрушку, — объяснила мама.
— Да, — согласился я, — сначала мне было завидно. Но потом я вспомнил, что у меня столько игрушек дома, что я не знаю, где их хранить.
— Это точно, — согласилась мама. Игрушек у тебя, действительно, много.
— А еще я переживаю, если у меня не получается делать то, что умеют делать другие.
— Например, кататься на велосипеде?, — спросил папа.
— Да, — ответила я, — Волчонок уже умеет, а я нет.
Ну это мы легко исправим, — улыбнулся папа, — давай завтра же начнем тренироваться. Я тебя этому быстро научу.
— Всегда рассказывай нам с мамой, если ты завидуешь кому-то или ревнуешь,, — сказал папа, — Мы тебя внимательно выслушаем, поговорим с тобой и станет легче.
— А если тебе хочется моего внимания, — добавила мама, — подойди ко мне и скажи: «Мама, поиграй со мной» или «Мама, поговори со мной» и я сразу пойму, что тебе нужно. Мама улыбнулась и обняла меня.

Глава 16. Когда я стесняюсь

Однажды мы с мамой и папой были в гостях у тетушки Совы. Там было много гостей, которых я раньше никогда не видел. Все хотели со мной познакомиться, задавали мне разные вопросы и приглашали играть, а мне хотелось спрятаться за маму и чтобы меня никто не беспокоил.
Я чувствовал себя не уютно.
Иногда тетушка Сова подходила ко мне и говорила:
— Ну чего ты стесняешься? Иди познакомься с моими гостями.
Но от таких слов слов я начинал стесняться ещё больше.
Я весь вечер провел сам по себе и так ни с кем не познакомился.
Вечером, когда мы пришли домой, мама сказала:
— Я думаю, что когда ты приходишь в новое место, сынок, тебе нужно время, чтобы ко всему привыкнуть.
— Да, я не могу сразу пойти играть с теми, кого плохо знаю, — признался я.
— Понимаю тебя, — сказала мама. Тебе нужно посидеть в сторонке и понаблюдать, потому что ты немного стесняешься.
Да, — продолжал я, — когда я стесняюсь, то лапки мои потеют, а в животе такое чувство, как-будто там летают бабочки.
Понимаю, — мама слушала меня очень внимательно .
— И мне важно, — продолжал я, чтобы меня никто не поторапливал и не подталкивал. Мне нужно привыкнуть ко всему новому.
— Когда ты стесняешься, — подсказала мне мама, — говори себе такие слова: «Со мной всё в порядке», «Всё будет хорошо», «У меня всё получится».
— А как мне быть, — спросил я маму, — если я хочу играть с другими, но не решаюсь к ним подойти и сижу в сторонке?
— Ты можешь подойти к ним и сказать: «Я тоже хочу играть», «Возьмите меня в игру», «Можно я с вами?», — посоветовала мама.
— А если они не будут со мной играть?
— Значит, ты найдешь еще кого-нибудь еще, кому с тобой будет интересно, — ответила мама.
А если я стесняюсь выступать? Что мне тогда делать?
— Ты можешь тренироваться перед зеркалом или перед нами с папой. Мы сядем и будем на тебя смотреть, а ты будешь представлять, что мы — зрители. Чем больше ты тренируешься, тем лучше у тебя будет получаться.
— Хорошо, — обрадовался я, — а это нормально, что я иногда стесняюсь?, — спросил папу.
— Все люди иногда стесняются, — ответил папа. С тобой все в порядке, сынок. Просто тебе нужно немного больше времени, чем другим, чтобы привыкнуть к новому.
Я обнял маму и папу и побежал играть.

Глава 17. Когда я чувствую любовь

— Мама, а что такое «любовь»?, — спросил я однажды маму.
— Любовь, — ответила мама, – это такое радостное и очень тёплое чувство, которое живет в сердце.
— В сердце?, — переспросил я.
— Да, вот здесь, — и мама мягко дотронулась до моей груди.
— Мы испытываем его к тем, — продолжала мама, — кто нам очень дорог. Например, я очень люблю тебя, Нору, твоего папу.
— Я тоже очень люблю тебя, папу и Нору, — подхватил я, а ещё я люблю бабушку и дедушку, своего лучшего друга Ежика!
— Когда ты любишь кого-то, — продолжала мама, — то хочешь делать ему приятное, радовать его хорошими поступками, делать ему приятные сюрпризы.
— А ещё, — подхватил я, — я хочу проводить побольше времени с теми, кого я люблю и не хочу с ними надолго расставаться.
— А еще, — добавил папа, — когда ты любишь кого-то, то многое ему прощаешь и не можешь на него долго обижаться.
— Это точно, — согласился я, — когда мы поссорились с Ёжиком из-за шишек, то я сильно обиделся на него. Но долго обижаться не мог, потому он мой лучший друг и я его очень люблю. Поэтому я его быстро простил.
— Я и папа очень любим вас с Норой, — ласково сказала мама. И даже если мы бываем недовольны вашим поведением, мы всё равно вас любим больше всех на свете.
Я знаю, — улыбнулся я и забрался к маме на колени.
Любовь — это очень светлое чувство, — продолжала рассказывать мама, — она может победить и страх, и печаль, и злость и зависть.
Из нашего разговора с мамой и папой я понял: любовь — это самое главное, самое доброе и самое красивое чувство их всех.

Глава 18. Когда я чувствую благодарность

Как-то раз в гости к нам приехала бабушка. Она испекла нам вкусный пирог, а потом мы целый день играли с ней в мои любимые игры. Когда наступил вечер, бабушка стала собираться домой. Я крепко обнял ее:
— Бабушка, я не хочу, чтобы ты уезжала.
— Мой дорогой, я скоро приеду к вам снова, — пообещала бабушка.
— Спасибо, бабушка, за пироги и за то, что ты провела со мной целый день!, — поблагодарил я бабушку.
Когда бабушка уехала, мама похвалила меня:
— Молодец, что сказал бабушке «спасибо». Ей было очень приятно. Важно быть благодарным и говорить добрые слова тому, кто помогает тебе и заботиться о тебе.
— Задумывался ли ты когда-нибудь, — спросила меня мама, — что слово «благодарю» состоит из двух слов «благо» и «дарю»?
— Когда я сказал спасибо бабушке, — догадался я, — то я подарил ей благо — сделал ей приятно.
— Все верно, сынок, — согласилась мама и продолжала, — в нашем лесу как-то жила ворона, которая никогда не замечала хорошее, что делали для неё другие звери.
— Она была неблагодарной?, — спросил я.
— Да, — ответила мама, — она никогда не говорила спасибо и не благодарила за помощь тех, кто старался ей помочь. И вскоре многие звери перестали ей помогать.
После разговора с мамой я понял как важно говорить «Спасибо» тому, кто делает для меня добрые дела. Я умею быть благодарным.

Заключение

Надеюсь, мои маленькие истории помогли тебе больше узнать больше про твои чувства. Помни, что любые чувства – это твои верные помощники. Они помогают тебе лучше понимать себя и других.
Мир без чувств был бы скучным и однообразным.
Только представь, если бы мы ничего не чувствовали – не радовались бы и не печалились, не удивлялись, не злились и не смеялись бы от радости.
По-моему, было бы совсем не интересно. А ты как думаешь?

Надеюсь, мои маленькие истории помогли тебе больше узнать больше про твои чувства. Помни, что любые чувства – это твои верные помощники. Они помогают тебе лучше понимать себя и других.
Мир без чувств был бы скучным и однообразным.
Только представь, если бы мы ничего не чувствовали – не радовались бы и не печалились, не удивлялись, не злились и не смеялись бы от радости.
По-моему, было бы совсем не интересно. А ты как думаешь?

Давай проверим, все ли ты запомнил

Тест № 1 «Какие мои чувства»

1) Когда меня что-то сильно расстраивает, то я:

  • Удивляюсь
  • Радуюсь
  • Мне грустно
  • Я злюсь

2) Когда у меня отличное настроение, то я:

  • Обижаюсь
  • Завидую
  • Стесняюсь
  • Радуюсь

3) Если я кого-то обидел и переживаю из-за этого, то я скорее всего:

  • Сержусь
  • Чувствую себя виноватым
  • Завидую
  • Удивляюсь

4) Когда я очень доволен собой и меня хвалят, то я:

  • Грущу
  • Горжусь собой
  • Жалею друга
  • Чувствую себя виноватым

5) Если я вижу, что кто-то плачет, то:

  • Мне его жалко и хочется пожалеть
  • Хочется посмеяться над ним
  • Я злюсь на него
  • Я завидую ему

6) Если я долго не вижу того, кого люблю, то я:

  • Удивляюсь
  • Радуюсь
  • Скучаю по нему
  • Чувствую унижение

7) Если я вижу что-то новое, чего я раньше никогда не видел, то я:

  • Завидую
  • Грущу
  • Злюсь
  • Удивляюсь

8) Если мне говорят что-то очень неприятное, то я:

  • Обижаюсь
  • Злюсь
  • Смеюсь
  • Благодарю

9) Когда мне рассказывают смешные истории, мне:

  • Волнительно
  • Грустно
  • Скучно
  • Весело

10) Если у меня без спроса берут игрушку, то я могу:

  • Удивиться
  • Застесняться
  • Разозлиться
  • Посмеяться

Тест 2 «Как лучше действовать в разных ситуациях»

1) Когда ты чего-то боишься, то лучше всего:

  • Нарисовать это, смять рисунок и выкинуть
  • Рассказать маме и папе о том, что меня беспокоит
  • Попросить прощения у друга
  • Погордиться собой

2) Когда ты злишься, то нужно:

  • Сказать вслух «Я злюсь!»
  • Объяснить, почему ты злишься и чего хочешь,
  • Посмеяться
  • Ударить того, на кого злишься

3) Когда ты скучаешь по тому, кто тебе дорог, ты можешь:

  • Куда-нибудь спрятаться
  • На всех обидеться.
  • Нарисовать рисунок или написать ему письмо
  • Посмотреть его фотографии

4) Когда тебе кого-то жалко, ты можешь:

  • Пожалеть его и помочь ему
  • Посмеяться над ним
  • Убежать от него
  • Не обращать на него внимания.

5) Если ты волнуешься и переживаешь по поводу чего-нибудь, то лучше:

  • Никому об этом не рассказывать
  • Поговорить об этом с родителями
  • Сказать себе «Все будет хорошо»
  • На всех обидеться

6) Если кто-нибудь тебя обзывает, то лучше поступить так:

  • Обозвать его в ответ
  • Не обращать на него внимания
  • Ударить его
  • Предложить ему дружбу

7) Когда тебе помогли или сделали для тебя доброе дело, то важно:

  • Не обращать на это никакого внимание
  • Поблагодарить и сказать «Спасибо»
  • Обидеться за это
  • Удивиться

8) Если ты стесняешься, то тебе поможет:

  • Быстро уйти из этого места
  • Спрятаться так, чтобы меня никто не видел
  • Начать громко петь
  • Немного подождать и привыкнуть к тому, что происходит вокруг

9) Если ты кого-то обидел и чувствуешь себя виноватым, то лучше всего:

  • Притвориться, как-будто ничего не случилось
  • Куда-нибудь спрятаться
  • Рассказать родителям об этом
  • Попросить прощения за свой поступок

10) Если ты поссорился с другом, то нужно:

  • Больше с ним никогда не играть
  • Начать его обзывать
  • Предложить ему помириться и сказать «Давай снова играть вместе»
  • Ждать, пока он подойдет первый.

Я буду рад, если ты навестишь меня в Сказочном Лесу.
Я познакомлю тебя с моими друзьями – Ежиком, Медвежонком и Волчонком. Вместе мы будем собирать необычные шишки и мастерить скворечники, а потом моя мама угостит тебя вкусным травяным чаем.
Когда ты войдёшь в Сказочный Лес – просто спроси у любого, кто встретится на твоем пути: «А где живёт Лисёнок Мартин»?
И тебе подскажут дорогу.
До встречи, дружок!