Чувство вины. Как с ним справляться?

Каждому человек знакомо чувство вины.

Есть очень неприятные воспоминания, от которых хотелось бы избавиться навсегда.

Это может касаться отношений с ребёнком: отругала, накричала, шлёпнула, грубо ответила, обидела, сорвалась…

А может касаться отношений с друзьями, родными, супругом.

(Да простят меня папы, которые читают этот текст — пишу в женском роде, так как чувство вины чаще всего «поглощает с головой» именно мам).

Конечно, вы не всегда знаете, как лучше поступить. А если и знаете – не всегда можете вовремя об этом вспомнить.

А иногда вы так устаёте, что валитесь с ног и вам не хватает никаких душевных сил быть терпеливой и понимающей…

Есть и позитивная сторона чувства вины — это понимание того, что «что-то пошло не так». Вы чувствуете, что своим поведением и словами обидели другого или причинили ему боль.

Но если изо дня в день ругать себя, виноватить, снова и снова мысленно проживать неприятные моменты – это чувство может обернуться большой проблемой.

Хотите научиться правильно обходиться с чувством вины, чтобы извлекать из ситуаций пользу и не гнобить себя изо дня в день?

Смотрите ниже запись моего эфира

«КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ЧУВСТВОМ ВИНЫ»

P.S. В течение 7 дней на онлайн-курс «Мои дети живут дружно»
про отношения братьев и сестёр действует большая скидка
(следите за таймером!)

Кликните, чтобы узнать подробности и пройти курс.

P.P.S. Если вам понравилась статья, пожалуйста, поделитесь с друзьями, нажав на кнопки социальных сетей. И, как всегда, буду рада вашим комментариям и вопросам ниже.

Читайте также: